這一天像是雨過天晴一般的炎熱，放眼望去河濱公園的跑道，連樹蔭都幾乎看不到，小編自己都想去躲太陽了，更何況跑者需要耐著高溫，跑完42公里，還好有最棒的良藥─超豐盛的補給品，不常見的豆漿、超甜西瓜、仙草茶、冰咖啡和水餃等等，看到小編都忍不住「試吃」了XD那時候突然轉念，當跑者還真幸福！
從浮洲橋下出發囉！
台北難得一見的好天氣，放眼望去，跑者頭頂上空無一物，就知道今天是場硬仗。
跑者廣場配速志工團出動，他們頭上綁著印有「跑者廣場」字樣的黃色氣球。
還要在大太陽底下把持住自己，努力穩住速度帶跑者回終點，真的很猛！
大熱天就要想盡辦法遮陽，所以又看到上次國道馬的紙箱大哥，真的很有創意耶！怎麼這麼快可以變出大小適中的紙箱呢！還有，從太陽慢慢露臉後，這對可愛的跑者，就拿出陽傘來，最有趣的是路人看到之後還說：今天撐傘可能比較有利喔XD為了防曬真是無所不用其極阿。
天氣熱，連拿過好幾隻馬鐵香蕉的狗狗─妞妞，都受不了去沖涼了！而且一整路伸出長長的舌頭散熱。
這次在小小的河濱公園跑道比賽，就擠進了兩支百馬隊伍─台灣鐵香蕉和至善路跑協會，旗子整路都沒放下，聲勢浩大。
重頭戲來了！今天讓人目不轉睛的重點就是豪華的補給品，一直站在永慢支援的補給試吃…阿不是…在拍照的小編，看著東西一樣樣端出來，眼睛變得越來越大，而且完全沒有供不應求的問題，可以讓人吃到飽，西瓜、豆漿、小番茄、冰仙草、黑糖水、冰咖啡，甚至是鹹食─水餃，光看都餓了。
天氣熱，補給站開始主打西瓜。
永慢的補給隊非常搞笑的說：大家快來吃！不吃終點沒有得吃，先吃飽再跑XD所以…大家的照片就變成這樣了…跟西瓜的合照XD
邵敬一老師更是破口大罵：主辦單位真是太糟糕了！東西都還沒吃完，又要繼續吃，真是太糟糕了！現場開始大笑。
賽場聚光燈
中科院路跑隊的葉芳霽，是馬拉松老將，早在去年初就完成自己的百馬，多場比賽都拿到好成績，特別是國內的指標性超馬賽─東吳超馬賽，葉大哥在2010年東吳超馬12小時賽拿到冠軍，2011年的台北大學12H計時賽和台北海洋超級馬拉松都拿下冠軍，今年找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽拿到分組冠軍，總排名第4的好成績。
吳順義，樹林大同山長跑俱樂部創會會長，除了完馬拉松、超馬，甚至也玩鐵人三項，是資深的運動好手。
喬治工商職業學校校長俞禮亮，他從9年前開始跑馬拉松，發現運動可以紓解處理校務的壓力，8年前因為朋友介紹，開啟了鐵人的生活，目前還已經完成了台東226K賽事。最棒的是他不獨享這個樂趣，讓學校的教職員和學生們組成龐大的「喬治鐵人」軍團，一起參加比賽，真是很棒的校長阿！
男子組前三名，豐原慢跑的羅世杰，以3小時5分16秒奪冠；蘆洲慢跑的王派漢則是以3小時6分4秒拿下亞軍；第三名是蘆竹慢跑的藍明偉，以3小時6分22秒完賽。
女子組前三名，冠軍是愛跑部的楊雅婷，以3小時54分55秒完賽；而大腳丫長跑隊李唯甄，以4小時1分1秒拿下第二名；永慢的劉素貞以4小時11分5秒拿下季軍。
還有菁英跑者，左起身兼馬拉松和三鐵好手的吳占夫、百信建材的賁俊蓮、愛路迷的房運成和台積電慢跑社的田馥剛。
還有，最速百馬王謝志宏、台玩ㄎㄚ的鄒宏傑、凌波微步的林俊良和張智銘。
很難得的畫面，拖鞋俠陳慶順、露奶俠謝群忠和塑膠袋陳伯陳亮華，他們都出現在同場比賽耶！
那天看到大腳丫的江晏慶，突然有點驚訝，結果他開心的大喊：don1don！他跟小編說：我今天臨時決定來陪跑，所以很輕鬆開心。他真的沿路都笑嘻嘻的，之後才發現，原來那天是他的生日，雖然晚了，還是祝晏慶生日快樂！
這一天有好多值得慶祝的事，像是人生中的第一次…初馬，好值得紀念。
還有人生中，拿不到幾個的100（小編印象中自己沒有幾個100…），所以百馬才這麼重要阿！
5K健康組
土慢設置了免費的5K健康組比賽，而且前6500人完賽就有一見紀念T恤喔！真的揪感心！
一早6點馬拉松組開跑，就看到等一下參加5K組的小學生在拉筋。
起跑！有實力的學生就先衝出去。
大多數的參賽者就是「一家人」，出來跑跑走走不需要花錢，運動的人就變多了呢！小朋友有些跑的比家長還賣力，以後長大去跑馬拉松。
當天還有超有活力的啦啦隊，主人打鼓，狗狗就繞場督促跑著前進，幾乎沒有停下來阿！
這次大會準備的晶片，是超馬賽看到那種，過終點就秀出成績，跑者不需要抬頭看成績，超級方便！
這一天比下來，有選手跌跌撞撞進終點，還有熱到昏頭。
最不想看到的狀況也有，接下來幾場比賽，天氣會越來越好呢！跑者要留意自己的身體狀況喔！
這一天雖然天氣熱，但還是讓人有想參賽的慾望，跑者回終點看起來累，但是都很開心，只希望明年能夠涼快一點囉！
"don1don"顧名思義為"動一動"，希望能藉由此平台提倡國人運動風氣，及結交喜愛登山.鐵人三項.跑步.自行車的朋友；歡迎大家一起分享交流各種運動資訊及運動心得。
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