這次比賽有別於前兩週的烈日，大概小編被曬習慣了，不覺得比賽當天熱，但是天氣悶悶的，本來氣象預告要下雨，還好直到比賽結束都沒降下，對這天要跑越野賽段的選手們來說，降低了壘殘的機率，真是太好了！
選在美麗的烏來跑步，空氣和氣溫非常怡人清爽，跑完像是洗了森林浴一般，但是，身體可能不會非常舒服…想必去試跑過的人也很有同感，進道越野路段，當然就是折磨人的重頭戲，特別在那段超陡的爬坡段，選手幾乎成了步兵，真的是場具挑戰性的越野賽。
來到烏來老街啦！要不是店門還沒開，不然小編就…咳咳！認真工作！
這次的選手雖然只有500名（250組），但挑戰就是兩人必須配合對方的速度，併肩作戰，不知道是不是因為又可以跑有趣的越野路線，大家看起來特別開心。
這次鄒雙喜大哥又擔任主持人了，可惜的是沒有兼選手，不然可能又有衝第一搶主持棒的劇情重演；還有，這次退居幕後幫忙的郭豐州老師。
起跑啦！大家看起來真得好開心喔！
跑上柏油路，有別都市，周邊風景綠意盎然。
等跑過烏來觀光大橋後，熱身段才真正展開。
莫那魯道雕像激發大家勇士精神。
本次賽事的主辦人陳進財─財哥，在路上給大家鼓勵，希望跑者們可以接收到超馬強者的能量。
沿路上都是可以令人駐足的風景，有美麗的瀑布。
抬頭一看是往雲仙樂園的觀光纜車，想一想自己馬上也可以進入山林裡納涼，感覺可以跑快一點。
比賽開始沒多久，太陽也開始跟大家打招呼。
過了信賢吊橋就離重頭戲不遠了。
十八尖山長跑隊的彭弼聲大哥，這次擔任志工的他，非常熱情盡責，用他對跑馬的熱情，來給參賽者最大的鼓勵，不停重複：有柱子請小心！轉頭看到小編：不要拍我啦！小編還是忍不住記錄這一刻，對跑者來說，多麼貼心阿！
烏來的美景令跑者駐足，不斷想停下來拍照，不過賽事進行到這裡，已經接近第一關門點，9K限時1小時10分，後段班的跑者得加把勁才能勉強完成，果然是門檻高的比賽。
進入主菜之前，按照慣例讓大家認識一下本場賽事的強者們。
中科院路跑社的蕭國龍和葉芳霽，以2小時46分11秒的快速成績奪冠，本來位居第二的他們在步道上坡處，超越領先的周平記和梁文榮搭檔，「狀況很不錯，路線比想像中好跑，15K左右比較難，其實沒有太多泥巴、石頭，跳過去就好，路線還算蠻平的，林道很涼爽！」他們說著，對強者來說真是小菜一疊，怎麼訓練呢？「前一個月開始中午在石門水庫練山路，練的比比賽還辛苦。」他們說，所以強者真的是練出來的阿！恭喜他們奪冠。
屬於Hash的越野強者Ben James Broussard和Bastiaan Bruell搭檔，在賽前就是熱門奪牌候選組，最後以2小時47分37秒拿到亞軍，「我很開心可以跟冠軍一起跑，我沒看到任何東西，只看到綠色的東西閃過眼前，從來沒吃那麼多能量膠和水，比太魯閣還難，這次傷到腳趾頭，休息兩個星期後要去參加富士山登山競走Fuji Mountain Race。」Bas說，看他使勁全力跑著，就知道這位越野、平路都很強的選手，在這次比賽感受真正的難度，不知道選手跟他的感受是不是一樣呢？
這次台灣跑神周平記在賽前說過：只要咬住第三名就好了！果然跟他的預測一樣，看他的表情沒有很辛苦的樣子，和外號西瓜，大同山長跑隊的梁文榮搭檔，兩個實力超強的跑者，果然以1小時51分15秒拿到第三名。
鐵人陳智湧和鐵人一姐李筱瑜搭擋，這隊男女搭擋也不負眾望拿下男組冠軍，以2小時59分30秒衝入終點，成為完賽的第四組。智湧平常就在楊梅山路練跑，但是對於幾乎沒接觸過越野路線的他來說：「風景還蠻不錯，很少練山路，感覺這路線是很特別的訓練，還好一姐找我報名。」，而一姊覺得自己表現沒有很好，昨天太晚睡的她，下次如果睡飽一定可以跑更快。
大腳丫長跑隊的男女快腿─江協松和張智軫搭檔，很可惜在智軫腳傷未痊癒，沒辦法發揮百分之百能力，還是很厲害的以3小時07分02秒拿下亞軍。
越野跑團體Hash又是一隊強勁組合─吳文雄和Susan Swier，拿下男女組第3名，Susan自從在馬場上傷到膝蓋之後，一直都不舒服，這次比賽忍痛完賽，膝蓋的傷非常痛苦，意志力令人佩服，最後以3小時19分37秒完賽。
女女組第一名由大腳丫霞飛學苑的林芳語和李唯甄拿下，「唯甄戴GPS錶配速，不管後面有沒有追兵盡量跑，兩個人不會怠惰，互相督促對方，她都用跑的我也不敢走，我跑她也不敢走。」芳語說「霞飛學苑每個禮拜二、五都有練山路，這次比賽有在預期成績之內。」恭喜他們兩位以3小時34分36秒完賽。
這次超馬女女組王雅芬和胡肅敏，也是來勢洶洶，以3小時53分57秒拿下亞軍。雅芬姐賽前就和老公來試跑一次，這次老公也有來現場，給予她最大的鼓勵，賽後小編問：怎麼不和老公組一隊呢？雅芬姐：怎麼能跟他跑阿？老公：我想我自己先走吼，她（雅芬姐）是路癡自己找路回家XD看他們這麼甜蜜蜜，真令人羨慕阿！
而女女組第三名是林麗雪和張淑慧組成，以4小時04分16秒完賽。
剛比完日本薩羅馬100K賽的師徒─張紹軒和戴秀妤，小戴姐覺得自己還沒恢復，很謙虛的說自己拖垮師父張紹軒，兩個人感覺合作默契很好，一路幾乎沒有拉開距離，最後很可惜的和前三名擦身而過，下次身體恢復比賽一定很有看頭。
這次也有很多熟面孔喔！很親切的高志明大哥、患有癲癇症但仍然跑出人生的鄭匡寓，還有每次拿相機幫大家拍照的老貓陳。
Metro Hash的會長許欽松、抗癌鬥士林舫楨、鐵人導演馮云。
愛跑部的楊雅婷、人緣超好的Miranda、超親切的盧姐─盧明珠。
這次的親子黨，田田家族父子黨─台積電慢跑社田馥綱和田政蔚，父女檔─凌波微步團長謝天任和謝伯韶。
伯韶昨天玩水撞到石頭，冰敷一整個晚上，今天跑到最後5K開始痛起來，要小心身體阿！團長謝天任，今天穿全黑，團長覺得比不穿衣服還涼，又可以防曬，團長就是團長，粉絲們會給團長其他補給品。
超馬跑者彭佾和鄧永健，這次沿路慢慢跑著，享受這場比賽。
神雕夫妻黨─神雕膠水和笑傲糨糊。
今天最搶眼的賽德克勇士鄒宏傑和公主詹方琪，真是太符合這次比賽得主題，pose和造型100分。
回到比賽現場。
進入內洞國家森林公園囉！避暑路線開始。
看看這內外的陽光，就知道這路線有多麼消暑了。
湖水多麼清澈，還可以見到山林的倒影。
跑到步道的盡頭，接著就要往越野路線邁進。
有一段很陡的上坡，大石頭、小碎石加上樹根遍佈，衝太快很容易受傷阿！
歷經痛苦的越野路段，終於來到離終點7.5K最後一個補給站，看到這些補給品有種鬆了口氣的感覺。
這次擔任志工的呂理正大哥，拿出他在金城桐花盃的大鼓，幫大家加油打氣，跑得很累的時候，有人來鼓勵全身充滿能量。
這時路邊噴出的山泉水，是跑友的最佳夥伴。
兩人一組的賽事，即將在出了烏玉檢查哨後開始下坡回終點，結束這一連串的折磨…喔不是！這…超棒的森林浴。
終於出草成功啦！
領到屬於勇士的獎牌。
同心合力完成的比賽總是讓人特別感動，本來寂寞的賽道有另一個夥伴的支持鼓勵，能完賽夥伴也是最大助力，是種革命情感。
漏了什麼？
這…就是傳說中幾千萬起跳的聚會嗎？小編經過時很驚訝的看著這個陣仗，打鳥一族真的毅力、財力驚人阿！
以後還要繼續跑超馬喔！
美麗的烏來，我們改天見！
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