【賽場焦點】-『2012新北市議長盃～心得分享』－小眼睛的健康世界

（文： Yingfen Chou. 圖：Jeremy Chiang）

淡水河的左岸，是在喧囂台北市的另一側，過了橋，彷彿可以把工作的煩擾放著，享受悠閒時光。從三重到八里綿延20多公里，沿著河岸，光波粼粼，眺望遠處的山色巍峨。多麼漂亮的景色，也許用腳踏車輪過這段路程，也許漫步過某段小徑，今日，將用步伐，一步步的踏過這20公里，來回往返，領略左岸從清晨到中午的景致變化。

新北市議長盃，熱熱鬧鬧在10/14（日）上午6點起跑，全馬的選手奮力的往陽光裡衝去，其中還包括了兩團百馬團，精神抖擻的喊聲，振奮了一早的精神。約莫10分鐘後，半馬的選手，穿過全馬的陣仗，領先選手呼嘯而過，看著他們一路閃人的情況，覺得十分的危險！再過10來分鐘，9K的選手也追上了，突然間，賽道好擁擠。耳邊都是跑友的喘息聲和腳步聲，大家肩並肩的前進著。有種遊行的感覺，不過，到了水站，瞬間變亂了，蜂湧而至的搶水，讓志工是手忙腳亂。

從重新橋下出發，沿著河堤路，進入河岸自行車道，往著台北橋的方向跑，沿著龍門路的這段河堤步道，彷彿是障礙賽一般，要越過停車場的柵欄和路面凹洞，得要留意，否則就無法往下看到八里左岸風光了。如果主辦單位可以事先整頓道路，跑起來心情會愉悅些呢！在清晨裡看著，台北市樓裡汲汲營營，為五斗米折腰。心裡淡淡的笑了，還好，可以跑步來紓解工作的壓力和煩悶啊。

隨著河面的開闊，步道的轉折，二重疏洪道的滚滚河流，彷彿唱頌著行軍曲，很有精神地為跑友鼓舞著！

淡水河的社子島，與著關渡大橋對望，彷若藉著河水訴說著情話。河神的脾氣，社子島最清楚了，歷經了幾次的摧殘和波及，社子島依然屹立在河中。關渡大橋，紅紅的橋身，鎮守在出海口處，宣告著將進入淡水或八里。

八里左岸，心裡莫名的就想起了法國巴黎的塞納河左岸，那個人文薈萃，咖啡館林立的河邊小區塊。而，我們的八里左岸，有小咖啡館，隱匿在其中，是支援跑者飲用水而發現的，改日應來喝杯咖啡，欣賞著淡水河風光，感受我們的左岸風情。過了八里旅客服務中心約莫2公里，將要折返回終點，路程是跑了一半囉！

每五公里的補給站，是大家最期待的，喝口水或運動飲料，補充食物，儲備下段路程的能量，再出發。但，每一個水站，所有跑者都失望了，連跑得快的選手也失望。沒有香蕉補給，只有小番茄，補充得了水份，但無法滋養空虛的胃。巧克力補給得要用索取的，甚至志工捐出自己的餐盒，只因渴望食物的眼神。隨著跑者一批批的過去，有些水站甚至出現缺水的現象，桌子上僅見凌亂的塑膠杯，鹽巴盤和躺在一旁的運動飲料空罐，唉！

在秋日烈陽照耀下，身體每一吋面積都需要水啊！跑者空洞的眼神望著志工，迎接的是無奈的表情，或是告知已經去采買了。在這困境下，只能向店家索取飲用水，或是跟店家賒帳，真是窘啊，誰跑步會記得帶錢，無奈。世界上最遙遠的距離，就是路過便利商店，小攤販＆販賣機，卻沒有一分文去買水或食物，只能眼巴巴的望著。所有的跑者就這樣忍著飢餓，抵抗著肌肉的無力，憑藉著意志力，完成比賽！

一路上，跟著北大長跑的百馬團前進著，肌肉精實的大哥大姊們，步伐好穩健。這台上的功夫都是日積月累練就出來的，他們還一邊話家常，恭賀著今天的主角－戴慶祥（戴爸），絲毫沒有換氣不順的狀況，手腳不斷的擺動，話語仍是洪亮的飄到後方來，祝賀口號也沒有停歇過。此時，我只能專注在呼吸和步伐上面，無多餘的氣力和夥伴閒聊。

從前面閒聊中，知道戴爸已經60多歲了，這次跟北大長跑的朋友一起跑第100馬，感覺很不一樣，以前都是一個人跑，用身體的感覺配一公里6分鐘的速度（戴爸沒有錶喔），全馬約莫3小時30分到4小時之間完賽，無怪乎常常是分組的常勝軍～這次請他放慢速度，真的有點難為了呢！請教戴爸達到這個境界的秘訣，他笑笑的說，常常跑啊，有空就跑啊，要經常練習坡路，這樣跑平地就會很順啦！今日的第100馬，只是一個『中點』，隔一週戴爸又要去跑啦！談起馬拉松，話不多的戴爸開始侃侃而談，應該是馬拉松魂在他身上燃燒著吧！

另外一團聲勢浩大的百馬團，是余俊諺大哥。多麼整齊劃一的隊伍啊！余大哥身揹彩帶，迎風的旗幟上有著余大哥的圖像，能夠完成百馬的人，都是神人啊！一場一場的歷練，身上的肌肉紋路是戰績的印記！在路程的後段，跟了余大哥團一段路，這團好歡樂啊！談笑風生的，感覺馬拉松是一場郊遊，與好朋友的交流好時刻啊！

賽後與余大哥聊聊，才知道他從2007年開始第一場馬拉松，到這場終於達成百馬，歷時5年又9個月，短短五年內就完成了耶！余大哥，選擇這場賽事作為百馬紀念場，主要是他每年跑三重市長盃馬拉松與八里左岸半馬，覺得風景美視野遼闊，可惜沒有整合在一起，然而，新北市議長盃馬拉松是將這條路線全部貫穿的賽事，讓他有非跑不可的吸引力!不過，他笑笑的說，真的很不好意思，讓陪跑的人餓著了。對於，余俊諺大哥而言，跑百馬的感覺，好比登上台灣玉山最高峰，震懾於遼闊的美景，感動於天地之浩瀚，有一種滿足感充滿小小心窩，這是跟平常跑馬時感受到最大的不同!余大哥勉勵後進，設定一個目標努力去達成，試著去嘗試＆挑戰它，他就是這樣一步一腳印的完成了一百場馬拉松。