小眼睛的健康世界

The first time was youthful bravery--I was playing hockey with people far better than I (not older, merely better) and they slammed me into the boards. That's something almost heroic, at least when you're twelve.

No, the second time was two days ago. I finished a delightful breakfast with a friend and as I walked out of the restaurant, I focused on the door to the street and the weather outside--and completely ignored the interior plate glass door, slamming right into it at full speed.

The important lesson: while it matters a lot that you have a goal, a vision and an arc to get there, it matters even more that you don't skip the preliminary steps in your hurry to get to the future. Early steps might bore you, but miss even one and you might not get the chance to execute on the later ones.

My nose is fine, thanks, better every day, but the reminder was a worthwhile one.

http://sethgodin.typepad.com/seths_blog/2012/11/how-i-broke-my-nose-for-the-second-time.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+typepad%2Fsethsmainblog+%28Seth%27s+Blog%29

*以下為Jesse Thomas自述*

每次到特殊節日我都會回家，這表示我需要和非鐵人三項選手的家人（特別是那些對鐵人三項一點概念都沒有的家人）相處，他們最理想的三項就是：晚餐、甜點，還有電影。事實上，我看到他們在節日時一天可以完成2次三項，真令人佩服！

對我來說，這些非鐵人的家人們他們在節日就是─以草莓配和冰淇淋補給，在電影院訓練（等同於走路，但是我需要用GPS表記錄下來上傳到系統中），這時候可以躲避他們馬拉松式詢問關於鐵人三項問題的時間。一些簡單的問題還好，但是遇到當問到這個問題時，真的覺得有點無禮了，「在防寒衣中放屁會不會讓你變快呢？就是浮力嘛！你知道的。」，接下來的連環問題中，大概有15-20題都是半開玩笑、半嘲諷的問題。

所以在接受他們提問之前，我會先做好心理準備，甚至上網看哪些問題是一般人最愛問的，所以我準備了一些常見的問題給大家，讓你在親友們的問題中，更加流暢的回答。

★ 家人：所以，Jesse你的_______訓練狀況還好嗎？
你可以自行填入馬拉松、鐵人三項、鐵人兩項…

★ 我：很不錯阿！謝謝。
（大部分的時間，念不出正確的項目名稱，那你可以趕快結束這個話題，如果這時候你去糾正他的錯誤，那麼明年當你遇到同一個人提問，問同一個問題，那今天的狀況又會重演，那有什麼意義呢？）

★ 家人：所以三項是哪些項目呢？

★ 我：游泳、自行車，然後再跑步。

★ 家人：所以它們的順序是？
（你有聽過別人回答的時候不是照著順序念嗎？為什麼這個問題這麼常出現呢？當這個問題出現的時候，唯一的好處就是可以用同一個答案回答2題。）

★ 我：游泳、自行車，然後再跑步。

★ 家人：那距離有多…
（這時候打斷他們是可以的，因為你知道他們要問什麼。）

★ 我：要看比賽的種類，我就是專攻半程超鐵賽事，包括游泳1.9公里、自行車90.1公里、路跑21.1公里。
（記住：千萬不能把單位換成公尺，因為他們可能會花15-20分鐘去計算、思考這個距離。）

★ 家人：我的天阿！這麼遠阿！我連開車都沒辦法開這麼遠。

★ 家人：你需要花多少時間完成呢？

★ 我：喔！大概4小時。游泳25分、2個多小時的自行…

★ 家人：哈哈，你的蛋蛋感覺怎麼樣？
（表弟Jimmy乘機插話為了談論XX，對這個問題不要覺得反感，因為大家都知道有人一定會這麼問。）

★ 家人：這麼長的時間，如果想上廁所怎麼辦？
（這個問題看起來應該在這時候出現，而且可以嚇到Jimmy，想必也嚇到其他人，然而這時候提問的瑪格阿姨看起來很驕傲，因為她是家族中提問最久的人。）

★ 我：老實說，聽起來有點噁心，但是我通常都直接解決，這時候你早就因為潑水和冰塊在身上，全身濕透了，所以這時候你可以很自然的、開心的解放。
（然後微笑，加上眨眼，如果有人不往你的腳看過去，那他們一定是嚇到不敢看。這是我在所有問題中最喜歡的部分。）

★ 家人：（經過一段時間的沉默）你會刮腿毛嗎？
（即使他們猛盯著你的腿瞧，還是會問這個問題。）

★ 我：會阿！比賽的時候，刮腿毛可以幫助你______________。
（你可以填入自己的原因，例如：減低風阻。就算你刮腿毛，那些真正的答案都會讓你感覺自己很酷。）

★ 家人：所以，你有比過全程超鐵嗎？

★ 我：喔！我想我應該會在最近比一場吧！
（雖然你笑得很開心，但是心裡會想：你看不起我比的距離嗎！）
★ 家人：有時間你應該都在訓練吧？

★ 我：對呀！每天，其實幾乎沒有休假的日子，通常週末也是我最重要的訓練日。

★ 家人：我也聽說這很花錢。

★ 我：是的，沒錯，花在旅遊、交通、報名、器材的費用上，是一筆很大的開銷。

★ 家人：那你為什麼要做這個工作？

碰！我敢保證，不管前面的問題有多無禮、多無知，你都已經不在乎了，所有的問題都會導向這個「為什麼」，而且其實蠻有道理的，不是嗎？你剛剛花了數小時告訴他們訓練的狀況、花了一大筆錢、怎麼正當的上廁所，其實這些根本都沒進到他們腦海中，他們其實只覺得：你沒事幹麻從事這項運動？

很明顯的，每個人在這個問題中的答案都不一樣，有些會說想要瘦身、挑戰自己、當作休閒；像我們菁英選手就會說想要維持生計，或是想要得到名譽。我自己的答案隨著時間改變，所以這一題我不會給建議，不過，當你在思考要怎麼回答這些「為什麼」的時候，在比賽淡季也可以重新評估自己的心態，重新整理過去一季你得到、失去了什麼？接下來應該設定什麼目標？其實這些都是你應該問自己的問題。

所以這時候，不管你覺得有多煩，每當節日中與非鐵人的親友們見面，其實是很棒的時間，謝謝我的家人。

｛參考資料：Triathlete｝

don1don

從公司決定開展企業網站建設的開始，我就看了一下“重慶網站建設”這個詞在搜索引擎的狀況，跟朋友講一個月內做到百度第一！

1.域名的選擇

僅有一個月時間，只好選擇了一個被百度已經收錄的不怎么相關的域名： http://www.31535.com 。P.s:域名可以盡量選擇跟網站內容相關的

2.空間的選擇

自己有伺服器，放在一個有名的站長手上，穩定的很，不擔心伺服器不穩定。 P.s:盡量選擇好的服務商，避免網站不穩定造成爬蟲無法光臨

3.網站的設計

3-1: 必須生成html靜態頁面

3-2: 盡可能使用文本鏈接，不追求花哨漂亮，追求實用

3-3: 精心選擇了幾個要害詞，免得竹籃打水一場空

3-4: 考慮到內部鏈接的合理應用

3-5: title和meta挑選了已經排名靠前的幾家對比后得出使用,取眾家之長

P.s: 盡量避免flash和JS，用其他方法實現同樣的效果

4.重新遞交給搜索引擎并在一個搜索引擎天天的更新的站掛上鏈接

選擇的域名確實是百度收錄了，但是幾個月沒更新了，所以就提醒一下百度：網站有新內容了，請更新。就算百度沒看到我的遞交，為了雙保險，在我的博客給網站掛上了一個鏈接。P.s: 告訴搜索引擎有了新網站很重要，能增加一個投票，會讓你收錄更速度

5.保持更新

為了保持網站的新鮮，專門做了一個“互聯網知識”欄目，以便天天更新內容。（企業網站很難保證天天更新）內容上也盡量“原創”。P.s: 原創可以是批量改某個字，有活力的站搜索引擎更青睞

6.更新索引后

很準時,1月底的一天，百度更新了新的網站。我查了一下排名，“重慶網站建設”已經到了第22頁。P.s: 初見成效，增強信心。有軟件支持查要害詞在100頁內的排名

7.尋找外鏈

不管對方質量高低，只要收錄正常就鏈接！兩天找一個，避免一夜之間有太多外鏈。不更新前，不去找鏈接，免得吃閉門羹。P.s: 高質量的鏈接究竟難找，不要要求太高

8.第二次更新

“重慶網站建設”已經竄升至第四頁

P.s: 體驗了競爭并不激烈

9.繼續保持內容更新和尋找外鏈

第三次更新就已經攀升到第七位，第四次更新就到了第四位 P.s: 一鼓作氣，用現在的成績去找幾個高質量的鏈接吧

10.今天

早晨醒來看百度今天大更新后的排名，已經到了第一名！P.s: 一舉成名!大功告成,繼續努力，讓Google也到第一名

A year ago today, do you remember where you stood?

Last year about this time, I was lying on the couch, having ripped my hamstring with a loud pop while working out early in the morning. But that's not the sort of 'stand' that I'm talking about.

Are you more trusted? More skilled? More connected to people who care about your work?

How many people would miss your work if you stopped contributing it?

New Year's resolutions rarely work, because good intentions don't often survive a collision with reality. But an inventory is a helpful tool, a way to keep track of what you're building. Drip by drip.

Just be careful on your roller skis

做SEO就好比是練功，練的境界高，你就會形成眾多的優化思想，知道哪種網站該怎樣對付，說白了，也就是你的SEO辦法就是比別人多，出奇制勝；假如你的境界不夠，可能你還只能認為，SEO是該怎么做，無非就是分外部優化和內部優化兩部分，外部優化也就是做外部鏈接，鏈接時，網站質量、相關性注重一下，費點力氣多做一些友情鏈接就行了，內部優化也就是改改標簽，代碼簡潔點，內鏈豐富點就OK了。

其實SEO的層次很深，不同層次的人可能理解的都不一樣；但SEO其實很簡單，說到底也就幾方面。與其說SEO方法，不如說SEO策略。SEO不是教條理論，很多元素根本不具有通用性。操作要害詞經驗豐富的人，假如讓他去接手一個大型網站去做優化，他能做的了嗎？SEO思想的形成基于經驗的總結，假如大型的網站，你還局限在想辦法把這些要害詞排名搞上去的思想，那你可能就會適得其反了。指定SEO策略前的分析，站在網站運營角度的分析比SEO方法更重要。

SEO的路途還很遙遠，永遠不要以為自己已經很有經驗，已經對搜索引擎了如指掌。即便是這樣，你的SEO能否對網站產生應有的營銷價值仍是個未知數，何況搜索引擎的怎么可能讓你去操作排名，對于搜索引擎我們SEO只是門外漢，更多的是猜測后的結果。

做SEO有挑戰精神才能成長，相信操作過熱門要害詞的人才能真正體會到這句話的含義。但我們是理性的，有些詞是不要夢想把他做到首頁上去的，除非你夢想你把你的站做的像新浪一樣好。今天有個朋友在網上問我，“"域名注冊"這個要害詞你能做到第幾名？”，暈倒，我只好無奈的回答說這個詞我不做。單從這個詞的搜索結果來看，這個詞想排首頁，一般情況下希望是很渺茫的，類似那個朋友那樣的垃圾小站點也想在首頁上露臉，黃梁美夢。

做SEO，貴在堅持、勇于挑戰、清醒冷靜。