小眼睛的健康世界

　　4月16日电据台湾《苹果日报》消息，27岁的赵又廷与大5岁的高圆圆姐弟恋证据确凿！继日前被曝了两人在饭店内足不出户，共度5天后，两人本月3日又被拍到前往中山陵紫金山散步，十指紧扣相依偎，看得出来浓情蜜意。同时也有媒体传出，赵又廷近期可能会面对媒体，公开响应感情。

　　赵又廷、高圆圆合拍电影《搜索》很谈得来，到了后期来电，成为恋人是在电影杀青后，赵又廷人在南京拍赵薇执导的《致我们终将逝去的青春》，高圆圆只好赴南京探班，一解相思之苦，3月底2人在饭店内共度4晚春宵，还同穿情侣运动服。

　　本月2日高圆圆又按捺不住相思飞南京探望赵又廷，隔天晚上，她又被发现在赵又廷饭店房间里，虽然卧室窗帘紧密，但客厅和储物间的窗帘开了半扇，她穿着灰色的针织衫、黑色休闲裤，面带微笑，手脚轻快地收拾房间，赵又廷依旧穿着上次被拍到的灰色运动服，不时跟她说笑，看起来心情很愉快。

　　晚上8点半，2人小心翼翼步出房间，从侧门走出饭店，但忍不住亲密地十指紧扣，漫步在山间小径上，看到有人或汽车出现时，2人就一起低下头，回程时，高圆圆紧紧抱着赵又廷的胳膊，小鸟依人地依偎着他，表情像小女生娇羞，赵又廷则是一直挂着微笑，可见两人爱火正炽。

　　赵又廷性格成熟稳重，待人有礼，让高圆圆很欣赏，有相关人士表示，赵又廷事事考虑周全，他与高圆圆相恋不是心血来潮，而是真心相爱，因此有传他会出面公开响应恋情，昨赵又廷的经纪人Vicky回答依旧是：“艺人的感情我们不回应，若是真的，经纪公司也很祝福他。”他父亲赵树海在加拿大度假，无法取得响应，而赵又廷前女友张钧宁日前也公开表示，新恋情若是真的，她会给祝福。

跑過日本的馬拉松後，你很難不愛上日本人。在香港，大部分人不當馬拉松是盛事，市民投訴馬拉松阻街。日本又如何？由起點至終點四十二公里的一段路兩旁都站滿了人，超過百萬名東京人、大阪人走上街觀戰，為參加的選手健兒搖旗吶喊。這麼多人支持你，怎樣也要加油努力，不能中途停下來呀！

日本馬拉松除了多美麗的女生，沿途路旁也有琳瑯滿目的食物，隨時給跑手補充能量。例如在大阪馬拉松的三十四公里路上，大阪市商店會總連盟排了一條五十米的食物巷，放滿了各種壽司、草餅、泡芙、銅鑼燒和紅豆水晶餅．．．讓跑手大快朵頤，食飽飽後繼續上路！

但更多的食物是兩旁觀戰的東京人、大阪人自發提供的。他們到便利店和超及市場購買各種糖果、餅乾、朱古力及水果，拆除包裝後，密密麻麻倒滿在一早預備好的盤子，讓素昧平生的跑手隨意取用，盤子上還貼了「応援」、「頑張」的鼓勵字句，你還隱約看到膠袋內的收據。他們比你還緊張投入，不斷鼓勵你：「奸爸爹、奸爸爹！」

過了東京日比谷，小女生雙手捧了一個餐盤，放了薯片、果乾、糖果和半杯水；在品川，帶著孩子的媽媽，預備了一盒蘸了朱古力醬的香蕉塊，每塊還插一牙簽，我吃完一顆又一顆，超正哦！米果、酸梅乾、啫哩仔、home made小飯團、得意動物餅此起彼落；還有情侶檔組合，男的在花槽上墊著紙碟切蛋，女的向跑手遞上蛋糕。

想吃水果，有菠蘿、青葡萄、車厘茄和士多啤梨；口喝了？皇居附近有外國人提供的冰凍啤酒為你降溫。味噲湯、暖麥茶、類似紅牛的玻璃樽飲品、香濃的藍莓果汁絡繹不絕；最誇張是在三十公里，跑過雷門淺草寺後不久，幾個東京女生帶了石油氣爐、大鐵鍋、各種煮食工具，一人蹲在路旁煲紅豆沙，其他人幫忙把湯倒到紙杯，放到桌子上讓跑手取。

東京人、大阪人的熱情和體貼，令人相當窩心難忘。聽年年參加東京馬的朋友說，原來她們年年都在同一個位置煮紅豆沙呢，我永遠也不會忘記，淺草街頭這一杯溫熱紅豆沙的味道，全世界也找不到另一杯比它更甜、更暖。

"don1don"顧名思義為"動一動"，希望能藉由此平台提倡國人運動風氣，及結交喜愛登山.鐵人三項.跑步.自行車的朋友；歡迎大家一起分享交流各種運動資訊及運動心得。

　　韩国SM推出的新人EXO-K与EXO-M12名成员将于20日，首次共同亮相电视音乐节目《人气歌谣》，演唱主打歌《MAMA》。

　　EXO-K与EXO-M出道后，通过首张迷你专辑《MAMA》在韩国和中国展开了活跃的活动。而在同一天、同一时间，以相同歌曲的韩文版和中文版同时在韩国和中国成功出道的EXO12名成员自3月31日和4月1日韩中Showcase之后，首次同台演出。

　　特别是在此次舞台上，身为新人的EXO专辑发行当月，唱片销量突破10万张得到了海内外粉丝的关注，因此为了答谢粉丝们的应援和支持，12名成员将一同献上充满气场的主打歌《MAMA》舞台，相信会以独特魅力迷倒更多粉丝。

　　不仅如此，EXO-M通过《MAMA》MV在中国知名音乐网站《音乐台》连续6周（4月2日~5月13日）周间排行第六，同样，歌曲《HISTORY》MV连续10周（3月5日~5月13日）位居前五，印证了在中国的火爆人气。

　　此外，EXO-K与EXO-M将于5月20日下午7点（当地时间），出席在美国加利福尼亚州举办的《SMTOWN LIVE WORLD TOUR Ⅲ in LOS ANGELES》活动，展现华丽舞台。

怎樣選擇SEO公司

　　目前需要SEO服務的企業公司都很多，他們一般都是剛接觸SEO不久，熟悉到搜索引擎優化的好處，即便是網站經過簡單SEO實踐摸索過一段時間，仍然收效甚微，嚴重影響了企業發展的進程，這在以出口為主的外貿型工廠尤為突出，因此SEO公司提高的專業技術支持及服務就是他們所需要的了。

　　但是，中國SEO市場還不成熟，所謂的SEO公司也是參次不齊，非凡是一些個人運營的小團隊的行為嚴重詆毀了SEO的形象（個中原因我就不在這里詳述），一般人很難正確選擇SEO公司。下面是網站優化博客為你收集的十個問題，從對方的答案中或許你就能識別SEO公司專業性的優劣真偽，從而選擇值得信任的SEO服務商。

　　了解SEO公司使用何種搜索引擎排名技巧或方法以達成SEO排名?

　　詢問搜索引擎優化公司所使用的搜索引擎排名技巧或方法會不會涉及任何欺騙或違反搜索引擎規則等不當行為?

　　了解SEO公司所收取的各服務項目的費用標準并詢問其原因或理由?

　　SEO公司本身網站現有的網站優化相關要害詞的排名?

　　搜索引擎公司現有客戶的SEO優化服務實例?

　　了解SEO公司是否具有相關的SEO背景、認證或是SEO組織成員?

　　詢問SEO公司是否有提供相關的網絡營銷服務去輔助SEO排名?

　　詢問SEO公司需要多久時間才能看到搜索引擎排名結果?

　　客戶需了解因SEO服務將會帶來多少網站流量及投資回報率等相關問題?

　　搜索引擎優化公司是否提供客戶相關的服務說明及合約書是否詳列明確的優化服務條款?

　　一般來說，假如有了基本的SEO常識，對那些浮夸風式的搜索引擎排名服務你就可以敬而遠之了。當然，我也希望這個混亂的市場能規范一些，不要讓spammers肆虐。

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