在Christchurch幾乎每天都會固定游泳，Roly說要成為ITU頂尖選手，游泳要加強再加強，大部分在Christchurch的三鐵選手都會在Jelie Park Swimming Pool游泳，Jelie Park總共有三個泳池，一個50m的室外游泳池和二個25m的室內游泳池，室外池有一個3m跳板和1m跳板，還有一個小型的 滑水道，泳池每天早上7點開放，每次一開放就人山人海，尤其是平常日的下午和週末，一個小時的人潮達到500人！而且游泳池內不限制穿著的服裝也不需帶泳帽，因此游泳池的水質不太理想，氯和消毒水下很重，但大家反而樂在其中，因為可以盡情的在游泳池狂歡。
而且不管在室內還是室外游泳池，都可以吃東西，加上蔚藍的天空和金黃色陽光的照射，難怪當地人沒事都往游泳池跑，門票跟台灣的運動中心差不多，成人單次日場5塊紐幣，也可以辦回數票跟月、季卡，游泳池旁還有一個健身房和小小的coffee shop，不游泳的人可以在coffee shop裡面喝咖啡曬太陽，是一個充滿度假味道的游泳池。
為了訓練，辦了20天的卡！可以持續加值！
Coach Roly一天最多在Jelie Park帶三場訓練，分別是早上5點半、7點和下午2點，一次都會有大概30-40個人參加訓練，我在christchurch的第一次游泳是在下午2點游室外池，我們使用一個水道，其他的都給泳客游泳跟玩水，另一邊還可以時常看到瘋狂跳水的年輕人，這一餐訓練就跟三個大咖一起，Laurent Vidal與Tony Moulai兩位法國的三鐵奧運國手，和Andrea Hewitt紐西蘭的女子奧運國手，平常都只有在電視上看到的高手，我現在跟他們在同一個游泳池同一個水道一起練習，有這樣的機會我真的覺得自己好幸福。
在這裡游泳，每一餐的量維持在5000m到5500m，不致於讓我討厭游泳也不致於作噁，但最讓我頭痛的就是雙腳綁橡皮帶，腳綁住之後不能踢，一直往下沉Andrea游在我後面追，我只能不停的划，這一招我也曾使用在NRG團練的大家身上，但是他們沒有綁腳，只是強迫不踢腳而已，沒想到在這裡我每次游泳都會綁腳，很想偷偷把象皮帶拿掉，帶大家都說Roly最不喜歡選手偷懶或說自己不行、沒辦法，所以每次游綁腳的項目我幾乎都豁出去的拼，而且警惕自己Never say I can’t and never give up.
每天跟著Roly生活，他年輕時跟朋友出去玩，朋友開車喝了點久而出了嚴重的車禍，導致下半身癱瘓，終身必須做在輪椅上，Roly已經60歲了，可是他沒有放棄自己，反而勇敢的面對，而且幫助了很多人，許多頂尖的三鐵選手都會來Christchurch找Roly訓練，而Roly除了訓練出頂尖三鐵選手Andrea Hewitt之外，也訓練出一位倫敦帕運游泳選手Sophie Pascoe，她在倫敦帕運贏得了三金三銀，Roly不只積極的享受生命，也用心的幫助運動員，打造了許多優秀的運動員，而Roly的口頭禪”Never say you can’t and never give up”，讓我沒有理由偷懶，也沒有理由因為綁橡皮帶而游不動…
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