運動訊息-想找點樂子嗎？變裝吧！_ don1don動一動
在台灣聽到「變裝趴」就只想到自己辦的party或是嘉年華會，但是國外的變裝趴可不限於在昏暗的夜店、自己家裡或是嘉年華會，我們還可以變身為海綿寶寶、超人、蝙蝠俠去跑馬拉松！小編一直超期待台灣舉辦這種比賽，不知道這願望什麼時候會實現呢？
這不是藍色小精靈，是藍色「老」精靈…
倫敦馬拉松是世界五大馬拉松之一，它以慈善募款而聞名，主辦單位維京集團特別在比賽中加入「慈善變裝秀」，吸引更多觀眾和參賽者參加這比賽，每個人的妝扮都成為比賽的焦點，比賽不只是追求名次，還非常有趣！
◎國外雜誌「Women’s Running」為大家介紹參加「變裝路跑」比賽前，不可不知的小常識：
1. 成為比賽中的大明星：
觀眾和你的競爭者都熱愛，打扮最華麗的參賽者，當你成為所有目光焦點的時候，做好準備會受到比以前多100倍的歡呼聲，最後你甚至需要一付耳塞。
比賽中嚴禁搭乘交通工具！
2. 除了跑之外，也要學會「隱藏」的技巧：
觀眾擁戴剛開始非常享受，但過了一段時間就耗盡了體力，這時候就需要躲進一群參賽者中，就可以避掉迎面而來想要跟你擊掌的啦啦隊。
3. 別熱昏了：
如果你穿的是全身套裝，小心不要中暑囉！選擇透氣的衣服取代毛皮大衣是個明智的選擇，還有一個小撇步：也許你會想帶上鋼鐵人、假面超人的面具，這樣看起來很酷，但是也有窒息的可能，如果選擇把面具戴在後腦勺，競爭者和觀眾可能會覺得很有趣，當然也能避免窒息的危險。
4. 就算扮成駱駝，你還是需要喝水：
在比賽途中補充水分很重要，跑馬拉松已經很累人，還何況穿著厚重的駱駝裝，所以賽前的練習很重要，不要中途凸槌了。
5. 想變裝也需要練習：
可以先參加一場半程馬拉松當作練習賽，在途中可以預演怎麼吃東西、喝水、上廁所，甚至是怎麼跑步。
6. 把帽子戴上：
如果你選擇把自己打扮成跳跳虎，邊跑邊跳的完成馬拉松，也太累人了吧！也許你不必在衣服上做文章，可以選一頂搶眼又搞笑的帽子幫你擋太陽，當別人在海綿寶寶裝裡面汗流成河的時候，你卻能保持涼爽的狀態。
7. 小的擦傷，讓你大抓狂：
如果你小看一小片魔鬼沾的殺傷力，那就錯了！當它剛開始在你的脖子上留下小小的擦傷，可能覺得沒大礙，等跑了幾公里後，傷口越磨越大，狀況會變得相當糟糕。記得在你覺得任何可能磨傷的地方圖上凡士林吧！還有最好不要選擇太花俏的衣服。
8. 小心風阻：
有位參賽者戴著自製長頸鹿帽子，可是全程就不停扶著帽子，和風打仗，全程都沒辦法享受跑步的過程。提醒各位參賽者，「風阻」也是一大考慮因素喔！
2010年的比賽就出現了一位打扮成犀牛的參賽者超酷！
台灣還沒有辦的比賽，就先看外國人怎麼玩，來過過乾癮吧！
｛參考資料：Women’s Running／August 2011｝
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