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【輕鬆一下】-『2012長野馬拉松』

全名：長野奧林匹克紀念長野馬拉松大會 (Nagano Olympic Commemorative Marathon)。

這場比賽為了紀念1998年在長野舉行的冬季奧運，1999年開始在每年4月中舉辦馬拉松，除了延續冬季奧運的精神，也推廣長野在地文化，看道路上加油的民眾充滿古色古香風味，還有比賽辦在櫻花季，跑者可以欣賞沿路的美景，只是影片中今年似乎沒有完全盛開，只看到稀疏花朵。

路線的起點在長野運動公園，終點則是長野奧運棒球場，整個路段坡度起伏最大值只有44m，路線蠻平坦，但它的難度在參賽者必須在5小時內完賽，每5公里關一次門，時間一到就再也不準跑了，所以每年都有將近3％的選手沒辦法完成比賽。

對台灣跑者來說，長野馬和東京馬拉松、那霸馬拉松，可是台灣跑者最愛的三大日本馬拉松賽事，同時也是國際田徑聯合會（簡稱國際田聯，IAAF）認證的銅牌賽事，比賽規模小，限額10000人，但是去過的跑者都非常喜歡現場溫馨親切的氣氛，希望有一天小編也能去朝聖！

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