小眼睛的健康世界

【特約作家朱子】

今年二月林來瘋7連勝的第5勝時，我就在專欄中強調，尼克前教練丹東尼這樣用林書豪會有提早打掛林書豪之虞。

殘酷事實真的發生，林書豪因為肢體撞擊+疲勞過度，左膝半月板軟骨撕裂，必須動關節鏡手術修補，預估要休養六周，預定五月中可以歸隊。

林書豪今天的膝傷，其實在二月林來瘋瘋狂7連勝時就已經定調，這種傷並不是絕對，也不是每個球員都會發生，但林書豪過度使用，長時間出賽，並且受到對手不斷針對性防守和壓迫，成了加劇林書豪膝傷惡化幫凶。

在25場尼克先發的比賽中，林書豪平均每場打了35分鐘，嚴格來說這種出賽分量並沒有超量，但對一名忽然受到球隊重用，並且遭到對手嚴密、特殊看管的林書豪而言，這25場比賽相對壓力幾乎等同50場，一年多來一直沒有在勇士、尼克得到基本輪換上場空間和時間的林書豪，無疑是變相傷害。

傷害已成，林書豪現在最重要的決定就是好好養傷，百分百健康之後，再談復出，就算尼克順利打進季後賽第二輪，林書豪也不宜冒然復出，投入競爭、打法更激烈的季後賽，才能避免更大意外與危險。

半月板軟骨撕裂需要動關節鏡手術，主要是因為半月板撕裂後，會有不規則的傷口，過度使力和運動形成膝蓋疼痛，因此在膝蓋上打兩個洞，利用內視鏡去修補傷口、裂痕，減少疼痛，讓半月板可以更圓滑復原，待復健後依然可以健康出賽。

雖然這並不是籃球員重大傷病，但也有可能成為任何一名球員的「致命傷」，林書豪唯有百分百確定康復、健全之後，再重新、依序投入比賽，漸進式強化比賽強度，才是最保險作法。

林書豪必須休養六周，這是基本康復和復健時間，更輕微的半月板撕裂，也有只花四周就復出的例子。

林書豪以速度、突破為主的球風，擅長切入和打擋拆的執行力，以及必須充分運用變速、急停、扭轉、改變方向的控球打法，對膝蓋和腳踝的依靠更多，因此他的膝蓋必須要能承受更大的壓力和負擔，膝蓋半月板的傷害與無可避免的意外衝撞，肯定不會太少，這也成了未來林書豪必須要配戴護膝護具，減緩衝撞膝蓋強度，同時有效保護膝蓋的最好方式。

失去林書豪，尼克在進攻上打法會更單調，對手更好防守，只剩下安東尼這個穩定的進攻點，尼克必須做好更出色的防守，有效保護籃板球，尼克也需要兩名後衛薛姆波特和史密斯在進攻上，做更多、更有效率的貢獻，才能填補林書豪傷停空缺，豐富尼克在進攻上的打法。

半月板撕裂已經不只是林書豪的噩夢，也是尼克的噩夢，伍德森的執教能力也要受到真正嚴酷考驗。

【2012/4/2 聯合新聞網】

全文網址: 林書豪噩夢早可預料 充分休養再出發 - 深入報導 - 籃球風雲 - udn運動大聯盟 http://mag.udn.com/mag/sports/storypage.jsp?f_ART_ID=381166#ixzz1wf0YKrrQ 
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【特約作家朱子】

林來瘋、甜瓜體系、被低估教練伍德森，還有傳聞不斷的「禪師」傑克森(Phil Jackson)一直被拱出山，接掌尼克，為紐約尼克構成一個非常不可思議賽季。

尼克球季還沒結束，熱火在系列賽以3：0領先，但全世界媒體，包括尼克教練伍德森似乎都認為「尼克已經被熱火橫掃」，接下來所談的都是關於未來展望和尼克改造計畫，以及伍德森能不能得到尼克續約。

伍德森執教功力如何？他執教尼克這24場的表現，還不合格嗎?傑克森真的就會強過伍德森？尼克下一季會如何？誰又會是尼克新教練？安東尼、林書豪、史陶德邁爾未來又將如何緊密結束，成為一個團隊？

伍德森對媒體的談話很有玄機，他渴望繼續執教尼克，並且希望安東尼可以做為尼克表率，在季外投入苦練，保持良好身材和體能，追求穩定性，幫助他的尼克隊友，下個賽季可以率領尼克創造另一個顛峰盛世。

伍德森的每一句話都很務實，他針對尼克的改造計畫，對於安東尼的建言鞭策，還有心裡對尼克進化的每一個步驟，都非常合理、先進、有遠見，他也可能成為尼克未來幾年最合適總教練。

關於尼克這個賽季和未來，有幾個焦點是值得註記：

1、安東尼必須更穩定：一如伍德森所言，安東尼才是尼克未來希望與核心，但他必須以身作則，季外投入苦練，保持體型，練就一身攻防更均衡的穩定心性，安東尼也在林書豪受傷停賽之後，用場上的表現證明自己超級球星身手和身價並非浪得虛名。

現在他要進一步證明自己，最好的方式當然就是潛心苦練，增加穩定性和防守能量。

2、伍德森很適合尼克：尼克並不需要傑克森，更務實、更重防守，也懂得挖掘球員潛能的伍德森己經證明他能帶領尼克找到出頭，只要控球後衛這個點可以解決，林書豪健康歸隊，伍德森會是比傑克森更適合帶領尼克的未來教練。

對尼克這樣一支必須面對現實和挑戰，同時球員還需要被定位，學會防守的球隊來說，伍德森應該比虛實難料的傑克森更紮實、合適。

3、林書豪是尼克最需要的控球：失去林書豪，尼克控球位置這個漏洞不斷被放大，尼克需要一個正牌、穩定、有速度和創造力的控球後衛，林書豪正是最適合人選。

在林書豪健康歸隊之後，他與安東尼、錢德勒之間還要重新融合，伍德森應該是不錯人選和領路人。

4、尼克核心台柱是錢德勒：尼克有機會成為東區前兩名的球隊，那麼錢德勒正是尼克可以成為總冠軍級別球隊的核心中樞。

在錢德勒的高度、防守、經驗基礎下，尼克才能成為一支真正具有總冠軍實力的球隊，不過尼克的黃金時期只有兩到三年，在錢德勒還能打的體能、經驗顛峰，三年內嘗試攻頂。

5、史陶德邁爾未來是個謎：尼克未來會不會有史陶德邁爾，這的確是個未和數，尤其是經過今年球季之後，小史的能力、防守、智商，與錢德勒的組合，與安東尼的搭配，似乎都有難以磨合的尷尬。

對尼克來說，先確定未來教練人選，再想辦法決小史的角色和定位，尼克會有機會成為下個賽季東區與熱火、公牛一爭高下的那支球隊。

【2012/5/5 聯合新聞網】

【特約作家朱子】

上季MVP，芝加哥公牛後衛羅斯(Derrick Rose)左膝十字韌帶斷裂，預估要休養9個月，連下個賽季健康出賽都面臨問題。

沒有羅斯，熱火登天，連費城76人都可能要翻身上馬，成為東區季後賽黑馬。

今年NBA季後賽得改變一下，先談談76人還有沒有機會扳倒公牛。我認為76人機會是存在的，理由有兩個：

第一、這是季後賽，跟例行賽的心境、調整、替補當大將完全不同，這也是為什麼季末公牛教練錫柏杜刻意去調整羅斯，並全力嘗試讓羅斯儘快回到陣容，融入比賽節奏的主因。現在公牛季後賽將全部失去羅斯，公牛心理、陣容、關鍵決勝與得分都會受到影響，就算公牛替補再神勇，防守再完美，羅斯宣告本季結束那一瞬間，公牛似乎註定要面臨悲慘故事。

第二、76人是一支很特殊的球隊，他們一點都不起眼，卻很耐打，而且打不死，不管對手有多強大，76人總是有辦法把比數控制住，就算打不贏，也不會出現太大漏洞。加上76人防守穩定，失分低，打團隊，而且有六、七人可以負責得分，這種特質會給公牛製造很大麻煩，尤其是在公牛失去羅斯之後。

許多球迷並認為76人現在可以扳倒公牛，機率確實不高，但76人迎來最好刺殺巨人契機，這一回休系列賽將因為羅斯徹底缺陣後變得更加有趣。

沒有羅斯，東區決賽就不會有公牛，沒有公牛，熱火在東區應該就沒有人擋得住他們。

熱火目前打尼克，整體狀況還沒有進入「緊迫」期，尼克進攻不錯，也很單調，反正就是靠安東尼一個人殺，安東尼殺完換史密斯殺，打法單調，要扳倒熱火難如登天。

也因為尼克在整體防守上守不住熱火，進攻也無法給熱火製造傷害、帶來更大麻煩，熱火的潛能與防守強度還沒有被尼克拉上來，熱火的實力還看不出來。不過以熱火上季總冠軍賽輸給小牛的教訓，相信今年他們會更機警、更有決心和信念，也不會給尼克、其他對手太多逞凶機會。

熱火現在最大的頭痛問題應該還是禁區籃板球與面對區域聯防的突破，如何面對籃板球強大，禁區攻勢凶猛的球隊，一直是熱火難解的習題，至於聯防，也是長期困擾熱火的痛腳。

沒有羅斯的公牛，即使還有出色的籃板球和運動力，同時還有出色團隊防守，但已經失去關鍵得分能力和絕殺本能，對熱火很難產生太多威脅。

利用尼克在第一輪暖身，尋找狀況，拉抬外線射手包括米勒、貝提耶、查馬斯的信心與籃子，熱火會逐漸準備好進入季後賽狀況，邁向東區冠軍。

如果沒有太大意外，今年似乎就是熱火「本命年」，是羅斯給了熱火這樣的契機。

【2012/5/1 聯合新聞網】

【特約作家朱子】

關於尼克季後賽前途、林書豪季後賽復出、伍德森是否獲得續約、禪師傑克森可能復出，有太多傳聞和猜測，這些密碼其實背後都有終極解碼。

1、季後賽前途：避開熱火才是上上之策

嘴巴硬，都是不現實，更不實際，不管是東區第七尼克還是東區老八76人，季後賽當然是挑公牛，比打熱火要多點機會。

76人例行賽對公牛至少沒有被打趴，1勝2負戰績還具有心理武裝。尼克對公牛例行賽也有1勝3負，對熱火是0勝3負被完全打趴。

更何況公牛後衛羅斯今年因為鼠蹊、腳踝缺陣26場，脆弱的腳踝與未知的傷勢，也可能影響公牛季後賽整體強度和表現，季後賽打公牛肯定要比打熱火來得更實際一點。

在尼克例行賽最後一戰，還沒有跟山貓一決高下之際，76人已經主動被活塞打趴，搶下東區老八，選擇打公牛，尼克季後賽前途顯然要比76人艱苦多了。

2、林書豪季後賽復出：機率只有0.01%

其實林書豪今年球季已經結束了，不必對他在季後賽第二輪復出抱持任何希望和期待，尼克官方和教練也只是因應媒體需求和球迷關心，虛應表態說說而已。

林書豪今年球季已經完成身價提升，穩獲尼克續約，同時打開千萬美元廣告市場商機等多種目標，他大可不必冒險在季後賽第二輪趕著復出，萬一又受傷怎麼辦。對林書豪來說，今年夏天有千萬美元的商業市場要去開發、跑趴、巡迴兩岸，保持完美的健康，下個賽季再復出，這才是上上之策。

3、伍德森值得尼克續約嗎：機率有99.9%

伍德森當然會得到尼克續約，他率領尼克在季末打出18勝6負戰績，勝率7成5，其中林書豪、史陶德邁爾兩大先發主力幾乎缺陣一半以上場次，伍德森展現的執教功力，比「林來瘋」還要神奇，尼克當然會跟他續約。

對尼克來說，伍德森「俗擱大碗」，便宜好用又實在，他既能指揮得動安東尼、錢德勒、史陶德邁爾三大超級球星，又能讓尼克學會防守、肯防守、重視團隊，戰績超級搶眼，還有什麼比這些東西更具說服力。

對伍德森來說，他根本不擔心自己的工作，因為即使尼克不要他，也會有很多球隊會馬上向他招手，並且雙手奉上複數年合約。

4、禪師傑克森會來執教尼克嗎：說說而已。

紐約媒體還在製造新聞，憑空想像，說什麼尼克將會端出4年5000萬美元合約，請偉大的禪師重新出山，執掌尼克。

這根本就是瞎想，伍德森目前執教的實際表現與督軍能力，他能讓球員信服的魅力，都不亞於傑克森，更重要的是他能讓尼克投入防守，就算尼克季徵賽第一輪被熱火橫掃，也不會影響伍德森的執教能力和應該得到的肯定。

從現實面和伍德森的執教表現來看，禪師取代伍德森，開價5000萬美元合約，都只是媒體說說而已，很難成真。

【2012/4/27 聯合新聞網】

【特約作家朱子】

2012 SBL超籃季後賽正在熱戰，達欣、台啤兩支高人氣球隊「藍綠對決」，一直是籃球圈焦點話題和引爆點。

在SBL歷史上，藍綠對決一共五次，季後賽系列戰藍綠雙方打成1：1平手，總冠軍賽台啤取得2：1領先，今年季後賽是藍綠在季後賽第三次決鬥，也是歷來系列戰第六次對壘。

這樣的戲碼充滿歷史、充滿話題、人氣沸騰、精采萬分，故事多，題材佳，而且最能刺激收視和票房，更容易搶佔媒體版面，創造年復一年的高潮，這是SBL超籃九年球季下來最寶貴的資產和行銷創意。

那就好比80年代湖人與塞爾蒂克的恩怨情仇，也像90年代公牛、尼克切不開的宿敵，又有熱火、尼克濃到無法化解的歷史情仇，每一段故事和血戰都是歷史，也都是讓球迷非常懷念的「偉大故事」。

我們的「藍綠對決」跟NBA宿敵之間經典故事，史詩般的偉大對決，完全不同。

台啤、達欣每一回合對決，「黑哨」疑雲總是揮之不去，球賽反而失焦，台啤始終走不出被迫害的妄想，達欣也永遠要發新聞稿澄清自己的清白，並保留法律追訴權，中華籃協的危機處理只有一招，請來大批警力站崗，搞得自己立場很嚴正，不容侵犯和質疑，球場裡好像「戒嚴」，草木皆兵，然後裁判躲到一旁，事不關己，能吹的不能吹的，都還在那裡。

真無聊，也真的有夠瞎。

這是籃球比賽，標準的收費、電視轉播、有商業行為的職業運動，是運動表演娛樂舞台，是球星展現魅力和領導力，是球員努力發揮球技和精神，更是教練展現執教力和智慧的舞台。

台啤、達欣、籃協總是用江湖作風，把職業籃球搞成嗆聲大賽，場內場外比誰更狠、更陰、後台更硬、嘴巴更髒，甚至還要喬人馬展現不容侵犯的實力。

應該要讓人期待萬分的藍綠對決，比賽完全走調失焦，這不是台灣籃球福氣，也不是球迷要的籃球，這是台灣籃球沒有運動文化，內涵一路退化的象徵。

如果藍綠對決只有勝負，沒有文化、不重內容、只談後台實力，如果這是台灣籃球最經典、最精采的球賽氛圍，那SBL不如解散算了。

喜愛籃球的球迷可以去看HBL高中籃球的青春無懼，或者去享受UBA大專籃球的熱情奔放，那種感覺肯定會比看相互嗆聲、被迫害妄想、不斷發新聞稿澄清要舒服多了。

SBL藍綠七年恩怨該放下，讓籃球回歸籃球，用熱情和努力、堅定、團隊合作，表現出籃球最好的一面，打出最後贏家。

籃球比的不只是勝負，還有敬業、態度、尊重、投入和熱情，一個有文化有深度有未來的籃球聯盟不該是這個樣子。