小眼睛的健康世界

　　7月6日，娱乐圈金童玉女贾乃亮和李小璐在北京成婚，接受采访时贾乃亮难掩幸福之情，并大方承认李小璐确实已怀孕。据悉，结婚第二天贾乃亮就奔赴剧组拍戏，留下李小璐一人。而近日，贴心的贾乃亮被网友拍到陪同李小璐产检，一路悉心呵护，生怕有半点闪失。

　　今日，有网友曝出几张贾乃亮陪同李小璐产检的照片，并称贾乃亮近日新戏杀青，急返爱巢与李小璐团聚。19日，模范丈夫贾乃亮陪同李小璐进行产检。从照片中可以看出贾乃亮一直牵着李小璐的手，护妻心切，体贴入微，而李小璐小腹微隆，一路有说有笑。据悉，李小璐当初被媒体曝出怀孕也是因为拍到了其去医院产检的照片，当时贾乃亮因拍戏并未同去，如今，忙完工作的贾乃亮终于能够尽到丈夫的责任，陪着爱妻一同产检。而贾乃亮此前对媒体表示希望能生一对龙凤胎宝宝，不知这个准爸爸能否如愿呢？

自從Google取消補充材料標記后，關于補充材料的討論沉積下來了。Google只是取消了在搜索結果中標注補充材料，補充材料以及補充索引還是存在的，只不過我們不能直接看出來了。

在經過一段時間的思考后，今天談談對補充材料的更進一步熟悉。

以前我曾經覺得補充材料和補充索引的引入，很有可能是因為想節省帶寬。但Google最近表明，補充索引中的網頁抓取和更新頻率加快，補充索引中的網頁出現在搜索結果中的機會也提高，說明不是為了節省帶寬。

結合一些其他方面的觀察，我現在覺得補充索引是為了提高搜索速度。在搜索某些要害詞時，Google可能只搜索主索引，忽略補充索引里的結果，這樣能大大提高速度。搜索所有要害詞都在抓取的所有頁面索引中尋找結果的話，那計算量必然使返回結果的速度減慢。

挑出一部分權重高的網頁進入主索引，把其他權重低的歸入補充索引，可以大大提高計算速度。有的時候主索引中結果不足，才去補充索引中尋找結果。至于在什么情況下才會觸發去補充索引中尋找網頁不得而知。

以前補充材料被關注的時候，就有朋友認為補充材料并不可怕，因為不少要害詞搜索結果中，列在前面的也包含很多補充材料。我想這種觀察是錯誤的。

舉一個例子。現在無法準確判定哪些頁面是在補充索引中，所以我拿以前談補充材料時一個帖子的抓圖來看點石論壇的一個頁面。

這個頁面http://www.dunsh.org/forums/thread-6462-1-1.html，當時是在補充索引中的，我判定現在也還在補充索引中。首先這個網頁肯定存在于Google的索引庫中，我們可以從Google快照中證實這一點。

假如我們在點石域名內搜索網頁標題 發帖人史安牛的名字，可以發現Google返回結果中包含這個網頁，排在第二位。但是假如我們搜索帖子中的第一句話 史安牛，Google顯示沒有相匹配的文件。要注重，實際上在Google數據庫中，確實存在相匹配的文件，從上面的快照和搜索中可以看出。

假如我們不限定在點石的網站內搜索帖子的第一句話 史安牛，也可以看到這個頁面不被返回。但是假如我們搜索帖子中的第二段的一句話 史安牛，又會發現這個網頁可以被返回。結論是Google確實有兩個索引，主索引和補充索引。在補充索引中的網頁有時候在某些要害詞下，根本不參與排名。就算已經被收錄，網頁中有這個要害詞，而且沒有其他匹配文件的時候，這個網頁因為是存在于補充索引中，所以根本不會被返回。

HighDiy有一篇關于檢查補充索引替代方法的帖子，很全面深入，但其中一句話恐怕不太正確。他提到“Google給出網頁進入補充索引的原因包括網頁“not fully indexed”，那么，反過來，假如發現某個網頁的緩存并不完整，即不包涵網頁的全部內容，那么，也基本上可以判定該頁位于補充索引了。”我覺得這里的not fully indexed指的不是緩存不包含全部網頁內容（沒見過這樣的緩存），而是指網頁雖然被完整收錄，但并不參與排名。

所以大量網頁進入補充索引，在很大程度上說明了網站的健康情況。補充索引中的網頁，能排到前面的幾率還是大大降低。根據Google的說法，進入補充索引最大的原因是PR值過低。順便做個實驗，我這個帖子有鏈接到點石的那個網頁，過一段時間看看是不是還在補充索引中。按Google的說法，有了外部鏈接，應該從補充索引中出來。

Avoiding the false proxy trap

If we define anxiety as experiencing failure in advance, we can also understand its antonym, anticipation.

When you work with anticipation, you will highlight the highs. You'll double down on the things that will delight and push yourself even harder to be bold and to create your version of art. If this is going to work, might as well build something that's going to be truly worth building.

If you work with anxiety, on the other hand, you'll be covering the possible lost bets, you'll be insuring against disaster and most of all, building deniability into everything you do. When you work under the cloud of anxiety, the best strategy is to play it safe, because if (when!) it fails, you'll be blameless.

Not only is it more fun to work with anticipation, it's often a self-fulfilling point of view.
 http://sethgodin.typepad.com/seths_blog/

The biggest, best-funded non profits have an obligation to be leaders in innovation, but sometimes they hesitate.

One reason: "We're doing important work. Our funders count on us to be reasonable and cautious and proven, because the work we're doing is too important to risk failure."

One alternative: "We're doing important work. Our funders count on us to be daring and bold and brave, because the work we're doing is too important to play it safe."

The thing about most cause/welfare non-profits is that they haven't figured out how to solve the problem they're working on (yet). Yes, they are often offer effective aid, or a palliative. But no, too many don't have a method for getting at the root cause of the problem and creating permanent change. That's because it's hard (incredibly hard) to solve these problems.

The magic of their status is that no one is expecting a check back, or a quarterly dividend. They're expecting a new, insightful method that will solve the problem once and for all.

Go fail. And then fail again. Non-profit failure is too rare, which means that non-profit innovation is too rare as well. Innovators understand that their job is to fail, repeatedly, until they don't.

 http://sethgodin.typepad.com/seths_blog/

Most advice is bad advice...
People mean well, especially friends and family, but they're going to give you bad advice.

This leads to two challenges as you strive to create original work that matters:

1. Ignore their advice, even the well-meant entreaties that you stick with the status quo

and

2. Try to discern the actually useful good advice, so you don't insulate yourself in the bubble of the self-deluded. In general, this good advice pushes you to go faster, or to do things that make you uncomfortable.

PS the irony of this post is not lost on me.

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由《Runner’s World》雜誌的讀者分享的佳節求生術，有看有保佑喔！

1. 準備一場比賽

報名一場短距離或長距離的比賽，「我在10月到3月這段期間，會盡可能多報比賽。」從1999年至今的讀者Sharon Weiss說。「我會在3月中報一場馬拉松。」從2010年至今的讀者Abby Andrews說「所以訓練會從11月就開始。」；「去年我報了一系列的冬季比賽：從11月到2月的每個星期天，在當地公園都會舉辦不同距離的比賽。」從2008年至今的讀者Rebecca Young說「真的對我很有幫助，讓我在這麼冷的日子可以從被窩出來。」

2. 帶著家人

「節日一開始就是家人的時間，我們會一起去跑步，就算我們配速都不一樣。」從2006年至今的讀者Elizabeth Obaka說。「我和老公定下一個傳統，我們會在感恩節和聖誕節出去跑步。」從2006年至今的跑者Christina Lipetzky說「我們會戴上聖誕帽出去跑步，散布佳節的歡樂氣氛。」

3. 不要退縮

「我維持同樣的里程數，但是幾乎都是輕鬆跑，爾偶穿插法特雷克或節奏跑。」從2009年至今的讀者Ellie Roper說「在無法維持體態時，這樣可以讓我身心靈達到放鬆。」。而Winnie Clark有自己的小撇步：「下班後我馬上會去當地公園跑步，或是在公司附近的河濱步道小跑幾公里。」，Abby Andrews隨後附和：「跑步不只可以減去那些讓我從1月憂鬱到2月，節日增加的脂肪。」

4. 新年跑步

「跨年夜我和朋友約出去跑步，時間是煙火施放的那一刻。」從1992年至今的讀者Heather Gaines說。「我喜歡在這時候出去跑步，思考新的一年我想做什麼，然後再跟我的家人一起吃早餐。」從2011年至今的讀者Misty Gaubatz說。「一年之中能不用10K來開頭嗎？」從2011年至今的讀者Michael Dudley說。

5. 走出家門

只要穿著適當的跑步衣物，其實不會冷到跑不起來。「冬天是適合出外跑步的日子。」從2002年至今的讀者Cara Anselmo說「說是訓練比較像是在玩樂。」。

6. 或是待家裡

「我的地下室現在變成健身房，每天會花至少半小時在那。」從2011年至今的讀者Kesha Raabe說「我會用跑步機練間歇和爬坡訓練。」。「我也會去健身房報名新的課程。」Christina Lipetzky說「一系列的肌力訓練、核心課程和嚇人的有氧心肺訓練，剛開始我也半信半疑，但是真的超有效。」

7. 聰明料理美食

「我試著自己動手做健康的點心，例如：用Neufchâtel奶油起司做成的起司蛋糕，還有低脂的南瓜派。」從2003年至今的讀者Heidi Peters說。「我會跟我的小孩一起做點心，再拿去辦公室分同事吃。」從2006年至今的讀者Lindsey Csepegi說「我從老公的學生那邊拿到很多甜食，留下一些手工甜品，送了一盒巧克力和我們自己做的聖誕節甜點出去。」

8. 正常享用三餐

「不要跳過任何一餐就為了一天中最大的那一餐，到最後你會因為太餓，大開吃戒。」Rebecca Young說。「我會在所有晚餐聚會先告知，晚一點還有一攤，所以沒辦法吃太多。」從1990年至今的讀者Daniela Franco說。

9. 找出最愛

選擇1或2樣自己最喜歡的甜食吃，跳過其他的。「有些充滿罪惡感的食物可以滿足渴望，我會在真的很想吃甜食的時候吃一點小甜點。」Heidi Peters說。也可以帶自己喜歡的甜點去派對，「帶一些自己喜歡的甜點去派對，不用怕沒東西吃，也可以跟大家分享。」Adam Granlee說。

10. （稍微）放鬆

沒有人可以規矩的過一整年，偶爾放縱一下…適當的放縱是好事，正逢佳節，不是嗎？！「自從我開始跑步、密集參加比賽之後，每個星期我都會讓自己稍微放鬆一下。」從2006年至今的讀者Kimberly Cowart「我不會太過縱容自己，但是我不會限制自己吃一些小餅乾。」；「這時候我選擇讓自己放鬆一下，春天的時候又可以勤奮練跑了。」Christina Lipetzky。

｛參考資料：Runner’s World｝

“虛擬主機 鮮花禮服 簽寫留言 ”呵呵，所謂的搜詞，確實是個技巧，詞匯是無數的，Google用的也妙。鏈接得的輕易，效果也快。這個方法早在2004年就風靡一時。頓時無數的網站留言本都變成了“網址之家”在里面可以找到各個所需要的服務網站。我想在以后的Google排名服務技術人員們在搜詞可以這樣去搜：“虛擬主機......網址之家”呵呵！開個玩笑。其實么這個方法也不是不可用，早在2005年我也是干這個的。大概是今年5月份，似乎忽然間冷清了很多，我還以為是Google的排名算法變了。沒想到最近又火了起來，我前幾天拿自己的網站試了試，效果果然沒變。
2.各個SEO高手們博客提到的所謂的“垃圾鏈接”

在很多SEO界的朋友們稱之為垃圾鏈接可能一直給有些初入道的朋友們一個差異，什么叫垃圾鏈接呢？他們所說的垃圾鏈接大多數是值留言本鏈接。他們似乎很看不起這種做法，認為這是一種不正當的手段，無任何技術含量的優化。SEO們并且在個人博客中，論壇中深刻的指責這種鏈接，稱他們為“垃圾鏈接”

我拿“垃圾”這個詞百度了一下，具體解釋：垃圾，穢物、塵土及被棄的東西的統稱，亦作“拉颯”。 這些東西都是骯臟的、惡心人的、毫無用處的，所以就用“垃圾”形容那些低級下流、無恥骯臟的流氓無賴、社會敗類等為“垃圾”。

似乎是很不好聽的詞，在這不想在深入的去解釋。

3.希望SEO高手們高抬貴口，不妨提出些好的建議、盡量少用“垃圾”一詞。

目前比較火的大概是博客營銷吧，還有的是維客做詞條等等...其實目的都一樣。增加外部鏈接。仔細分析下我們大家都是吃一口飯的，改互相尊重了，其實做SEO都一樣，都會有不少的人去說SEO們全部都是靠搜索引擎混飯吃的....等等其實誰都不愿意聽這樣的話、對嗎？我想提供SEO服務的朋友們要他們去交換友情鏈接，那么多的單子該如何處理？好了希望各位SEO界的老前輩，和新秀們發表一下各自的意見。等待你們的留言。

我想聽聽大家的看法，以及給發布這些留言的界內人士們一點好的意見，有更好的方法，大家可以拿出來分享下。

眾所周知，企業的網絡營銷我一直都在強調了兩大內容，一個是品牌建設，一個是優化制勝。其實很多的時候這兩者在一定的程度上有統一，也有矛盾。優化的周期是遠遠比一個品牌建設的周期要短的多得，品牌的積累一個是靠日積月累的執行以及口碑的樹立，慢慢形成良好的品牌形象。而優化也有相似的地方，就是在持續的操作，更改，適應搜索引擎的算法從而獲得好的排名，達到營銷和品牌的一個效果。

很多的時候一些優化的手段的確是以縮小對美工的需求，和企業自身的一個文化建設，更多得是運用于要害詞的策略上面和搜索引擎適應度上面，從而忽略掉一些必須的網絡公關和品牌建設。這就是目前而言seo和品牌建設偏離一點距離的原因。

但是我們換一個角度去思考問題了？那就是對于優化，其實走的是積極的主動訴求，對于產品的優化是針對于企業的有效的營銷的手段通過一點一點的產品曝光拉動著企業的品牌建設，優化作的好可以很快地讓企業看到很好的效果，而優化的品牌的自身的建立，莫過于點石論壇的這個案例了，一群seo的愛好者在一個www.dunsh.org的公益性組織里面共同的參與優化的各項的討論。幫助企業的網絡營銷，幫助調節seo和搜索引擎中的各種關系和公關，并且自己在優化上的不斷加強，樹立了一個公益性互聯網環保性的品牌。這樣使得更多得人得知道搜索引擎優化和搜索引擎營銷。

對于品牌更多用于互聯網上的時候，其實是不在需要優化的，舉個例子，你搜索聞名的公司你不會再去搜索它的產品，比如你要知道搜索引擎不會去搜索搜索引擎，而會直接的在地址欄中輸入百度或者是GG，所以更多得是品牌自身的建立，公司直接被曝光于互聯網上獲得同行和一些相關網民的高度認可。而這樣的效果是經歷了某些大事件或者慢慢的形成的。而對于中小企業而言就有所差別了，更多就是針對于企業的產品，這樣會更加的有實際的營銷效果，只是這樣就要稍微的犧牲一點用戶體驗了。

所以優化的運用是幫助品牌的建立，只不過走的是從產品來建設品牌，而不是以網絡公關來建設罷了。優化的手段更多適用于中小型企業。

而品牌的建立是企業的一個長期的戰略目標，所以兩者應該更多的搭配好，取一個比較折中一點的值是比較好的。所以對于優化我們在進行的時候更多的應該在考慮融入一些網絡共公關的因素在里面這樣會更好。

前兩天看見幻滅報道，Google Reader的最新功能，顯示熱門推薦，馬上登錄我的Google Reader里看了一下。我平常讀博客并不用Google Reader，而是用Bboglines，Google Reader只是當作一個備份，所以已經數月沒登錄過了。

登錄進去看了一下這個熱門推薦功能，說實話所推薦的博客已經相當準確。有不少是我在Bloglines里其實已經訂閱的，或者以前有訂閱，但由于種種原因不再訂閱了，有的是偶然會去看一下。推薦名單中的絕大部分都是很相關，而且我也知道的博客。

據Google Reader官方博客介紹，這個功能是由兩個實習生做出來的。這使我想到，Google現在已經相當可怕，因為它把握著很多人的大量信息。我以前寫過幾篇這方面的帖子：Google知道你是誰，Google排名算法中融入更多用戶行為模式，用戶行為模式影響排名的猜想，個性化搜索，無所遁形。

無所遁形這篇，目前看來以科幻成分居多，但誰知道以后會怎么樣呢？我們現在在使用著的科技，放在100年前，全都是科幻。我相信，Google把握的大量信息，經常能精確到比你自己還了解你自己。

這與遠離黑帽SEO有什么關系呢？關系可大可小，對我來說是關系重大的那種。

經常在點石論壇里看到其他會員談到自己的網站動輒收錄十幾萬頁，還嫌少，因為還有幾十萬頁沒收錄。這樣的帖子讓我內心又羨慕又嫉妒。

能不羨慕嗎？我個人的網站最大的也就幾千頁。像我這個中新網絡科技網站，博客開了一年多，費了九牛二虎之力，現在有多少文章？只不過300出頭。而且在我有生之年，估計我怎么也做不出能上一萬頁的網站。

對我來說，采集是多么大的誘惑啊！火車頭一開，幾萬，幾十萬，甚至幾百萬頁，輕而易舉。我不想嘗嘗擁有這種規模網站的滋味嗎？當然想。但是考慮來考慮去，我還是必須痛苦的決定，要遠離采集等灰色和黑色SEO.要遠離的還包括很多其他黑帽或SEO作弊手法。

不可否認，很多作弊黑帽網站排名曾經很不錯，有的現在還很好，也許還會繼續好下去。但你不能保證搜索引擎永遠發現不了。

對我來說，我所有的收入，生活，工作，依靠都是互聯網。假如我去做黑帽的東西，鑒于Google很可能知道我所有網站，一個網站作弊，也有可能牽連其他網站，一網打盡。一次犯錯，可能一蹶不振。這樣的代價實在是太大了。

假如你仔細讀Google知道你是誰這篇帖子，你會知道想隱藏起來做黑帽，假裝和那個網站沒關系，難度實在是太大了，近乎是不可能。所以對我這樣的人，盡管誘惑是巨大的，但風險更大，所以永遠會遠離黑帽SEO。

日前，中國互聯網絡信息中心(CNNIC)發布了《2007年中國搜索引擎市場調查報告》，報告顯示，如今每日使用搜索引擎用戶數已高達61.91%，并且網民對搜索引擎的依靠性還在持續增加，像搜狗、百度、谷歌等國內主要搜索引擎在各個方面都有不同程度的成長。

其中能為企業帶來實際營銷效益的“白金流量”越來越受到業內的關注。

有業內人士發現，一些流量迅速增加的搜索引擎并沒有直接帶動其商業價值的提升。互聯網上最新數據顯示，中國的搜索引擎營銷占整個網絡營銷的比例僅有25%。在美國搜索引擎營銷占到了整個網絡營銷的42%，而在日本已有80%的網民會通過搜索發生進一步的購買行為。

迅速增加的流量是真金白銀抑或只是虛幻的人氣已引發普遍的思考。而更多的觀點認為，能為企業帶來實際營銷效益的流量應當從整體的普通流量中獨立出來，成為衡量一個搜索引擎真正商業價值的指標。與普通流量相比，它們更稱得上是“白金流量”。

從參與此次CNNIC調查中可以發現，越來越多的人開始關注白金流量的問題，有工作并且月收入較高的所謂高端用戶成為專門的調查對象便是一例。前不久權威調查機構CTR也曾調研發布了一個《2007年搜索引擎用戶結構及廣告價值研究報告》，與CNNIC調查不同，CTR的調查是完全聚焦在尋找那些最有廣告價值的搜索引擎用戶，即白金流量的去向。這對于判定一個搜索引擎的商業價值，以及企業的搜索營銷都更具有指導性意義。

CTR調查結果顯示，我國搜索引擎用戶月收入平均值目前已經達到了3665元。其中搜狗搜索的用戶以4057元的月收入位居榜首，雅虎和谷歌名列其后。在個人月入5000甚至10000以上的高收入群體所占比例中，搜狗搜索領先，分別達到了1%和7.6%。另外從家庭收入來看，目前我國搜索引擎用戶的平均值是7397元。搜狗搜索則以7879元遠超平均值而名列前茅，緊隨其后的是谷歌。在這些指標中，搜狗搜索體現了白金流量的優勢，這與之前業內人士對搜狗搜索的商業價值潛力普遍看好的事實不謀而合。

現在不管是論壇，還是網站里面的內容大部分都是摘抄至網上的，所以文章的重復性很多。但是讓你自已寫原創意的文章，幾篇還可以，多了就不行了。本人現在就談一些自已用過的技巧，可以不用自已寫太多，又能得到大量的原創文章。那么只要是對SEO有點了解的都知道，原創性的文章對于收搜引擎來說，那么得分是非常高的，一個原創內容非常多的網站或是論壇，在排名上都不會很低的。那么本人就將自已總結的經驗列出來跟大家一起分享一下吧：

1.你可以在你的公告或是廣告發布區，發一些公告，內容要寫上。最好能再加上一兩個你想讓別人找到你的要害字。

2.自已改寫別人的文章，[這里有一個技巧，就是你的標題里面出現的要害字，這正文前200個字里面也要完整地出現過一到二次，不要超過三次。]可以在別人的文章前面加上一兩百字你自已的話，然后接下來是段跟段的調整。

3.摘抄新聞，大家都知道，當天的新聞發布出來，被別人摘抄的次數定不會很多，但是查找的人卻是很多，不止是當天。而且接下來的幾天都會有，本人就有有幾篇有關臺風新聞，在臺風過后還給我帶來上百個流量。還有一些新聞的文章都在一些要害字中排第一位。

所以，你就可以在你的論壇里面摘抄一些當天發布的跟你的論壇有關的新聞，這樣也會被收錄的。

大家要注重的一點是，摘抄新聞一定要注明出處，否則出問題不要怪我哦。

4.一些電子書的內容摘抄，現在網上有很多電子書，一本電子書的標題定是傳得到處都是，但是，里面的文章標題可能在百度里面就找不到幾篇了吧，本人曾經搞抄過一本電子書的文章(2000出的)，把里面的每篇的文章都獨立發表，發一篇百度就收一篇。速度很快哦，而且又讓百度認為是我的原創內容。呵呵，而且每篇天天都可以帶來流量。

還是那句話，摘抄別人的內容一定要注上出處，請大家尊重版權。

上面4點大家可以試試，不過假如你真的想弄一個好的網站的話，那直正有質量的內容才是生存之本，因為你可以騙收索引擎，但是你騙不了用戶，你的會員，他們來了，看到都是垃圾文章，我想換成是我也不會再來的。

首先申明一點,本人非SEO專業人士,寫這篇文章無非是本人給客戶優化一個站點的一些經驗心得,在不足之處還請各位高手多多指點,在此感謝!

經過一段時間對百度的分析及對日志文件中蜘蛛的爬行總結出來關于如何針對百度來做SEO優化的幾點心得.

本人分析百度對一個站點要害字的排名是從如下幾點來進行綜合整體評分的,這絕對本人的猜測,而是很多熱門要害字排名前三的事實,好了閑話不多說了,下面我們進入正題.

第一: 網站的整體結構,網上很多文章提到DIV CSS結構對排名很有幫助,不否認這點對引擎蜘蛛的爬行確實很有幫助,但首先站長要明確一點,在架站之前首先要有一個定位,將要做的要害字是熱門程度與否,同時參考排名靠前的站點來綜合考慮,就拿我一客戶來說,他問我做 熱血江湖私服 要害字何時能排到前三,因為考慮到這個要害字屬于熱門詞,而且競爭相當激烈,排名前三的架站時間較長,基礎較高,而且很大一部分外鏈都是來自高質量站點和付費鏈接,加之該客戶已經使用ASP環境建好了站,一時間改變結構反而適得其反,經過多方面分析,首先對其站點的TITILE及description進行了調整,因為百度對TITLE的權重相當高,這里我不建議大家經常改變TITLE文字,因為TITLE是一個站點的臉面,頻繁的改動將會誤導蜘蛛,弄不好輕則降權,重則被K,尤其是排名靠前的,切記不能隨便改動,弄不好心血將付之一炬.TITLE的寫法不建議太長,尤其不要頻繁出現要害字,對百度是大忌,通常是以要害詞靠左,然后接上一句通暢流利的說明其中適當的包含該要害字就可,description 尤為重要,要害字出現密度連續超過3個,對GOOGLE是很友好,但對百度是作弊的嫌疑,沒辦法,誰叫百度是牛人呢?寧愿得罪GOOGLE也不要得罪百度就是這道理.

第二: 要害字的密度如何控制,很多新人覺得我寫這么多是廢話,都說建個站不輕易嗎?隨便弄幾篇HTML文章,把要害字加粗,然后弄個群發軟件一通發,排名也是快速前進,在這里我不否認目前這種做法多少還有一點用,但可以肯定,假如一個新站,百分之七十的外鏈來自留言本,博客及評論站點,我想你這個站點只要進首頁,那么離被K的日子也就不遠了,不信可以一試,俗話說冰凍三尺,非一日之寒,用此手法來做,那是在犯低級的錯誤,但也有人會反駁,你不是說快速提高嗎?是的,我承認是快速提高,但并非用此卑劣的手段,那只是在損害客戶的利益,不信大家看看這個站點 熱血江湖私服 同樣是個江湖站,這個站的站長就是一開始就大量的群發,現在外鏈也有不少了,可是就是不被百度收錄,我的意見還是要害字還未到首頁的時候,將站點中部分有與其相關的詞加粗,以示權重性.同時加上鏈接,這不是作弊,而是加重要害字的權重,不要誤會,通常的標準是3%左右比較合適.這是我的個人觀點.

第三: 也是最為重要的,域名被收錄時間,假如是一個新域名,那么該要害字做的時間確實長,因為我估計百度數據庫索引中,已經判定該域名的收錄時間,這是對其評分的一個方面,收錄時間越長越有利于排名,排名時間也將越短,通過查詢,獲知該網站已經被收錄達半年之久,所以心里基本有數,排進首頁時間不長.

第四: 外部鏈接的導入,這里很多站長會覺得越多越好,其實不然,但是沒有外鏈肯定是不行的,這點我承認,所以我對該站點有選擇性的在我幾個要好的朋友的論壇及百度權重高的站點加上了導入鏈接,之前分析日志,蜘蛛很少爬行,經過外鏈一引,結果大有改觀,基本是天天都會來爬行,抓住這個機會,天天為網站更新原創性的內容,其實對于原創,很多人有不同的見解,我這里要說明的是,我那些文章也并非完全原創,也是到處摘抄,打亂順序,改變標題罷了,因為你要知道,搜索引擎究竟是機器還不是人.尤其是對于這種 傳奇私服 要害來說的站點,更是這樣,因為無排名之前根本沒人看,所以文章再亂也沒任何關系,這里只我投機而已,覺得好的頂.

第五: 確保以上幾點能做到位之后,那么最后就是要保證網站伺服器的運行速度,這也是對排名起至關重要的作用,你試想,一個半天打不開的空間伺服器,別說是人都不愿意等待,就連機器假如長此以往也會丟棄你,究竟機器天天要索引幾億數量及的頁面.假如首頁的大小控制在15K左右比較合適.

這個站現在就在按我的方法在做 征途私服排名也就指日可待. http://d.baidu.com/rs.php?q=傳奇私服&tn=baidu 還有更多的相關的要害詞

好啦,假如能做好以上幾點,我相信百度會越來越青睞你的站點.這些是個人經驗之愚見,我覺得心得經驗應該拿出來分享給大家才對,廣告說得好,大家好才是真的好.

歡迎大家多多交流，共同促進!!!

如何設計高質量的鏈接？也就是鏈接的權重問題。鏈接建設分外部鏈接和內部鏈接兩個部分，本文將圍繞這兩個方面對SEO鏈接進行簡單分析，讓大家明白，影響鏈接權重的因素，為網站更好的建設出高質量的鏈接來。

1.鏈接要害字及其說明

通常做鏈接的時候，需要將特定的要害詞作為鏈接文字，或者在鏈接文字中包含要害詞，使得要害詞和搜索詞相同或相近。如，手機，手機網，這是要害詞，可以加上地名或者其他名，成都手機網，北斗手機，意都手機網這類。

2.鏈接存在頁面中的位置

從上到下，從左到右，這個順序是很多事物的順序，這也被很多SEO同行用在搜索引擎優化中，認為頁面上方的鏈接權重比下方的權重高。

3.鏈接所在頁面PageRank值即PR

PR越高，相對來說鏈接越有價值。這個同樣適用于要害字排名當中，同等條件下，PR高的站點可能會排在更靠前的位置。

4.鏈接站點權重

即鏈接在網站的整體權重問題，通常情況下，門戶網站>行業網站>專業網站>普通網站>公司網站......存在這么一個從大到小的權重關系，所以有時即使你的鏈接在門戶網站的內頁，也有可能比在普通網站的首頁價值高，其鏈接更有價值，理由已經很明顯了。

5.鏈接的方式

鏈接的方式有很多，文字鏈接>圖片鏈接>JS鏈接等.....通常情況下，古心神只做文字鏈接，假如有做圖片鏈接，那純粹是為了整體頁面美觀，做圖片鏈接的時候最好加上ALT文字標簽說明，不推薦JS類的鏈接，這個很少能被搜索引擎抓取。

6.鏈接存在時間

鏈接存在的時間長短對SEO有什么影響，很多人想不明白，其實道理很簡單，有些搜索引擎對你站點的更新很慢，非凡是GOOGLE對外部鏈接的更新，3個月啊，假如你的外部鏈接時間不到3個月，你的鏈接基本上白做。假如引擎對你的站點更新很快，幾乎天天更新，你做好的鏈接很快可以被引擎抓取，這個當然是好事，但要是你過段時間鏈接取消了，搜索引擎再來更新的時候發現不存在了，這空白不太好吧。

7.nofollow的問題

這點在之前不用考慮，自從搜索引擎識別nofollow標簽的時候，假如有網站使用了這個功能，鏈接便不會被引擎抓取，你把鏈接做在這種地方算是白忙。

8.鏈接和被鏈接網站頁面內容相關性

內容相關性，這個是眾多搜索引擎評判鏈接質量非常重要的一個因素，假如你鏈接的文字跟你的網站及頁面內容無關，那么其權重會相應降低，這就是為什么很多垃圾留言本群發已經不起作用的原因。網站或頁面相關性越強，鏈接權重質量越高，這點很重要。

9.鏈接和鏈接四周文字相關性

這個通常用在軟文推廣和網站內部建設當中，鏈接和鏈接四周文字相關性越高，鏈接權重就越高。

10.鏈接中牽連的兩個網站之間的關系

網絡上有這樣一種說法，假如兩個網站在同一主機IP下，或者域名注冊信息相同，鏈接權重會被降低，假如已經有過鏈接，之后的鏈接權重也會降低。對于這幾種說法是很多朋友給出的經驗：假如有一個網站被搜索引擎降權或者懲罰，那么滿足以上三個“假如”當中的一個，鏈接的網站很輕易受到株連九族之害。

鄒景平/總裁學苑專欄作家

　移動學習已經成為許多數位學習研討會的主要議題，很多網友都使用過智能手機和平板電腦，來觀看Youtube的視訊，過去三年，國外統計發現「透過移動裝置觀賞視頻的數量，成長五十倍」，我所上的MOOC課程，很多都能從iPad上直接觀看。

　目前網路流量中，有百分之五十是視訊，依據Cisco公司的估計，2014年時，網路流量中將有百分之九十是視訊，為何視訊會重獲青睞，成為教育訓練中最重要的資源呢？國外的企業數位學習專家Amit Garg提出下面的觀點：

　1.學習者更易於投入：視訊因為結合了聲音、圖片與文字，比動畫或靜態的相片更富於感情，更有親切感，因此易於理解與吸收。依據Google的影片「online video statistics(http://www.youtube.com/watch?v=8UQdyjDFNHU&feature=player_embedded )」的分析，一分鐘的影片內容，相當於一百八十萬字，且更容易領會。

　2.績效支援：當企業員工有問題，需要協助時，視訊能扮演即時支援的角色，它能比文字更直截了當和清晰的提供「疑難排除」和「如何做（how to）」的指引功能。很多線上研討會也都採用短視訊來解說。短視訊也可用為課前/活動前，課後/活動後的學習資源。

　3.跨平台/移動設備：為了配合日益增加的不同移動設備、平板電腦、桌上型電腦，數位學習資源必須提供跨設備，跨操作系統使用的功能，而精心設計的視訊恰恰能擔任此種橋樑角色，在不同平台或螢幕尺寸的情境下都可觀賞。

　4.跨語言：透過不同國語言的字幕翻譯，讓不同國家的人都能觀賞，例如TED的由義工協助翻譯的多國語言字幕。

　5.低成本：近年來，視訊的製作成本大幅降低，透過手機拍攝視訊幾乎跟呼吸一樣自然。這種快速拍製的成品，很適合解說「how to do」的過程，對急需幫助的人而言，視訊內容的正確性比視訊品質更重要。

　6.互動性：早期的視訊，缺乏互動功能，因此為人詬病。但Google公司最近為其Youtube視訊增加互動性，此功能為「Video Questions Editor Beta」，Coursera的課程視訊，也經常在播放過程中加入小測驗，讓學習者思考與練習。

　7.病毒式行銷：當人們看到好的視訊時，很自然分享給親朋好友和同事，因而比其他形式的學習資源更易於擴散。

　8.使用者自製的內容：很多企業的員工都分散世界各地，因此他們透過手機來紀錄事件、程序、疑難問題和解答。它不但可以幫忙同事快速解決問題，分享案例，也成為企業評估員工學習和工作績效的一個向度，同時更是企業由下而上累積企業智慧的方法。

　用小視訊來作教育訓練，勢在必行，企業要早些做好心理準備，及早投入實驗的行列！(本文原刊於總裁學苑)

一直以為百度的數據更新都是全自動化，最近發現百度居然還是半自動化操作。我有點不明白為什么會這樣，為何百度會這樣做呢？有什么好處？對自己的技術不夠自信還是其他？這個我不得兒知，只是比較納悶罷了。也許和我國國情有關，假如完全自動化，有些不穩定因素會即時的出現，到時候很多人就會不興奮了。百度也不希望那些人把重心轉移到別的競爭對手上。

百度有大更新和小更新，這個大家都知道。而且更新時間基本為固定的，所以現在很多做SEO的朋友們都會猜測百度更新時間。知道這個更新時間，你就可以和客戶打包票，我保證什么什么時間就會達到什么什么效果。大家可以用程來研究這個，如用程序間隔一定的時間來SITE一下自己的站，然后通過數據做對比就可以知道百度的更新一般在什么時候。

不過我在這里明確說明一點，經常site到底會不會讓搜索更加“關照”你的站，這個我也不知道，反正我是不會用主站來測試。這個風險我可不想冒，對于百度的無情，大家應該和我深有同感。

說了點廢話，現在我們回歸主話題，關于百度更新人為操作的問題。

那是在過元旦的時候，放假三天。在放假的前一天，百度的相關搜索就出現了負面信息，當我在當天刷了之后，第二天一點效果都沒有，下面的信息還是那天的。客戶很著急，繼續測試，同不同的方法測試同一個詞，結果還是徒勞的。頭都大了，當時第一感覺就是百度算法變了。因為百度相關搜索算法已經變了，很多同行都刷不了，為什么這個時候算法又會變呢？以前百度相關搜索算法變過，但是大方向是不會變的，只要是相關詞，達到相應的刷新次數就會出現在相關搜索下面。

上班了，打開電腦第一件事情就是開百度看相關搜索。哈哈，刷的詞都上來了。算法沒有變，原來是百度沒有更新數據。

不知道其他的朋友碰到過這個問題沒有？歡迎一起研究。百度還有很多的不正常，不同地區搜索相同的詞，排名不一樣。檢查出現數據回檔等。這些都是風雨前的預兆，做SEO的朋友都知道。如要害詞忽然從百度消失，而網站還沒有讓K。沒過多久，百度就會給你個大驚喜等。

來源：土坷垃博客http://www.tukela.org/seo/247

許多跑者一年當中準備的重點賽事，就屬於富邦台北馬拉松莫屬了，對自己一年來實力的驗收，也有跑者是來共襄盛舉這場大比賽。
 

 

 
每當這一天到來，市府廣場前聚集眾多人潮，官方資料透露，今年還是有12萬人的陣仗。
 

 
今年還看到不少辣妹加油團，真的是…有很好的加油效果。
 

 
接著遇到不常出現在比賽場上的陳彥博，他今天要揹著20公斤的背包跑全馬，為了就是明年2月加拿大700公里極地賽事，這場比賽當作訓練，賽後隔天又要馬上飛往中國漠河移地訓練，直到加拿大賽事結束才回台灣。
 

 

 
早上7點，由全馬和半馬組率先出發。
 

 
接著半小時後就是大陣仗的9K組起跑。
 

 
今天賽道上的加油團，有好多都是這樣美好的畫面，所以剛開始跑者都笑容滿面阿！
 

 

 
這次分時出發，有別往年賽道上將近半小時才出發完畢的大陣仗人龍，今年的通行狀況改善很多。
 

 
最不一樣的是明明進入冬天，氣溫卻異常炎熱。
 

 

 
剛出發的仁愛路上還是有很多加油團，不少人也跟他們合照、開心起舞。
 

 

 
這時候大家臉上充滿笑容。
 

 

 
因為學生的啦啦隊表演很帶勁。
 

 

 

 
除了兒童組之外，9K組當中也有很多稚氣的面孔，還有一家人出來比賽的畫面。
 

 
仁愛路接著右轉中山北路後，半馬組右轉北安路、明水路，全馬組從民族東路左轉濱江街進入河濱公園，這時候蔣介文一路上都和黑色軍團跑在一起，他賽後表示，這次一路黑色軍團都是以變速跑前進，增加了比賽難度。所以我們看到途中有不少黑人選手失速爆胎，一方面也是天氣炎熱的關係。
 

 
大約半小時後台灣業餘的菁英選手也出現。
 

 

 
慢慢的全馬人龍湧入河濱賽段，選手會在百齡橋到麥帥一橋的兩岸奔跑（大佳河濱公園、美堤河濱公園）
 

 

 
沿途經過的有拼貼壁畫，還有一早從松山機場起飛的班機。
 

 
麥帥一橋上全馬從下層經過，半馬從上層前進終點。
 

 
全馬從百齡橋下來後從水門出河濱公園。
 

 
從大直橋上遠望明水路上蜂擁的半馬跑者前進，壯觀的人潮和圓山飯店讓場面更壯闊了。
 

 
經過堤頂大道就是返回終點的道路。
 

 

 
出了基隆路隧道，基本上大局已定。
 

 

 

 
好不容易撐過大部分賽段，但是天氣炎熱，沿路還不停有選手爆掉。
 

 
返回終點的路，想讓人加快腳步。
 

 
因為路上有家人、朋友正在等待。隨著全馬選手陸續進終點，比賽也進入尾聲。
 

 
9K男子組前三名為：周庭印（00:28:56）、張家興（00:29:06）、吳文騫（00:29:33）。
 

 
9K女子組前三名為：陳宇璿（00:34:18）、游雅君（00:34:59）、陳昭郡（00:35:33）。
 

 
半馬男子組前三名分別為：Richard Mutisya（01:09:32）、孫樂樂（01:09:40）、李翰暄（01:10:45）。這次很值得一提的就是成淵高中的小將李翰暄，是半馬組的台灣第一，同時也是總排第三名。
 

 
半馬女子組前三名分別為：Mercy Jelimo Too（01:17:19）、Michelle Lowry（01:17:50）、曾怡靜（01:25:39）。
 

 

 
至於馬拉松部分，男女前三名皆由邀請選手包辦，本來預計可以打破男子2小時10分的紀錄，沒想到因為天氣炎熱，還有成淵高中潘瑞根教練賽後分享男子選手配速狀況比較保守的關係，導致紀錄無法突破。
 
馬拉松男子組前三名：Josphat Kamzee Jepkopol（02:15:27）、Boniface Mbuvi Muema（02:15:29）、Francis Kipkoech Bowen（02:15:34）。
 
馬拉松女子組前三名：Caroline Cheptonui Kilel（02:30:19）、Helena Loshanyang Kirop（02:32:43）、Mildred Chebosis Kiminy（02:40:49）。
 

 
然而國內選手部分，由蔣介文和陳淑華分別拿下男女國內冠軍，這次蔣介文表現相當出色，以2小時19分14秒跑出他在台灣比賽中最佳成績，只比2004年在香港馬拉松中創下的最佳成績2小時18分17秒慢了幾秒鐘，他前陣子休息了好長一段時間，賽前2個月到大陸受訓，終於寫下睽違8年的好成績，未來它的目標放在2016年奧運，祝福他能夠達成理想。
 
而國內女子冠軍陳淑華，這次目標就是拿下國內冠軍，因為自己力求表現，壓力往自己身上放，她完成的那瞬間，喜悅的表情無法言喻，而且在天氣炎熱的狀態下仍然創下歷年來第二佳績，以2小時53分53秒拿下女子冠軍，接下來可以好好休息，享受這份喜悅。
 

 
賽事就在接近中午過後結束。
 

 
辣妹、帥哥的熱舞表演，可以撫慰跑者疲憊的心。
 
賽場花絮
 

 
這次比賽中還有一個特色，由贊助商發起的配速列車，跑者自願認領配速列車長的角色，而跑者俞群峰這次配4小時30分的完賽時間，沒想到原本有10人的團隊，成員陸續脫隊，最後只剩下一個人順利以4小時30分完賽。
 

 
還有4代同堂的選手一起參賽，這樣看起來好像家族大合照，好有意義喔！
 

 
日本來的專業攝影公司AIISPORTS，派了50人在賽場上攝影，賽後可以上網選購個人專屬的照片商品。
 

 

 

 

 

 
還有很多變裝跑者，讓賽場活潑不少。 
 

 
另外小編要提一下，看著上圖的寧靜路人和跑者的反差，覺得像是由行道樹分成兩邊的世界，希望下次附近居民們也可以加入加油團的行列。而跑者等紅綠燈的比賽，在台灣比比皆是，對於大型比賽來說，至少希望地方政府可以多宣導、推廣，讓民眾不會因為道路封閉而在現場抱怨，而是轉為支持和鼓勵活動的心情參與，一場國際賽事，不只是參賽人數眾多就可以達成，而是需要所有當地政府、民眾的支持，期待有一天台灣可以真正成為一場國際大比賽。
 

 
希望明年可以看到更進步的富邦台北馬拉松。
 

2012年台灣超馬界終於完成了十多年來的夢想，在12月8日的東吳大學超級馬拉松賽中，有六名優秀選手達到國際賽事的門檻，直接把東吳超馬賽提升到全世界第二個金牌賽事。金牌賽事必須要有四個人超越國際標準，國際標準的衡量指標為男性必須達標240公里，女性必須達標220公里。而2012年在許多人的努力下，終於成功地突破往年的遺憾，成就殊榮。

關家良一 SEKIYA, Ryoichi

連霸東吳超馬賽事的關家良一，素來就是計時賽的常勝軍。儘管如此，在許多歐美國家的眼中，認為關家只適合計時賽，而不擅長越野賽事 (所以有普遍Scott Jurek勝過關家的印象)。

而在2009年關家在斯巴達松以23小時48分24秒奪冠，又在去年2011年參加惡水超馬賽(Badwater Ultramarathon)以24小時49分37秒取得亞軍優秀成績後，不管是計時賽或是越野賽，他的威名大致底定。

關家良一：261.365 KM

馬丁‧佛萊爾 FRYER, Martin

雖然在東吳賽事中常被關家良一搶過鋒頭，但關家良一不諱言十分尊敬馬丁佛萊爾。似乎在東吳超馬賽中一個不留神，很可能就被馬丁超越過去。

1998年，時年37歲的馬丁於玻璃山80公里越野超馬賽取得冠軍，此後展開他一路剽悍的超馬成績。2006年首次參加台北IAU 24小時賽取得12名的233.239公里的佳績。同年的黃金海岸48小時超馬賽以346.116公里獲冠。甚至在2009年的法國蘇傑(Surgeres)48小時超馬賽，以433.686公里贏過勁敵兼好友關家良一取得冠軍。2011年的6日紐約計時賽，他也以783.750公里名揚美國紐約。來自澳大利亞的馬丁佛萊爾，實力絕不能小覷。

馬丁‧佛萊爾：247.590 KM

鄒雙喜 TSOU, Shuang-His

若要推派參與國際超馬賽事的台灣人，鄒雙喜絕對是最恰當的選手。除堅毅個性與強健的雙腿外，他也是國家軍職的上校官階。

雖然少有海外征戰，但在人才濟濟的台灣馬拉松界，他亦有優異的成績。2009年於花蓮舉辦的100公里世界盃，他以9小時05分52秒取得第三名。2011年陽明山65公里超馬賽取得第二名。2012年北宜公路超馬挑戰賽取得第一名佳績，The North Face100公里挑戰賽(台灣區)取得第三名。更於北投龍鳳谷7小時計時賽取得77.9公里的冠軍成績。

2011年的東吳超馬賽，他以238.7公里的成績完賽。雖然成績不俗，但仍未達到240公里的水準，2012年他捲土重來終於圓夢達標。他的強悍無庸置疑，也是許多台灣選手仿效、尊敬的指標型人物。

鄒雙喜：241.600 KM

工藤真實 KUDO, Mami

工藤真實深受台灣跑者喜愛的女性超馬選手，她的笑容與成績一樣讓人打內心佩服。不僅數次在東吳超馬賽事取得女子冠軍，更多次在48小時賽、100公里超馬賽中取得相當優秀的成績。

1994年工藤時值30歲，在薩羅馬100公里超馬賽以11小時01分50秒取得差強人意的成績。而逐年越跑越勇的工藤，在2006年明治神宮外苑賽以212.963公里取得女子組亞軍，之後她的表現就便更加出色。於2011年的惡劣氣候的東吳賽事中，她甚至刷新自己的記錄，成功達標255.303公里。

工藤真實：235.129 KM

白川清子 SHIRAKAWA, Kiyoko

2007年曾來台的白川清子，是較少人熟悉的跑者，但她的實力亦不能小覷。雖然2007年台灣東吳超馬賽的成績並不理想，但2009年、2011年都在神宮外苑24小時超馬賽取得224.441公里、232.418公里女子冠軍。2007年、2008年在秋留野市日本盃24小時計時賽中分別以201.246公里、210.513公里奪冠。甚至在100公里超馬賽、斯巴達松都能娶得佳績。

儘管名氣不若工藤、稻垣，但在身心狀態、天候環境都恰當的情況下，她亦能取得優異的成績。

白川清子：222.962 KM

稻垣壽美惠 INAGAKI, Sumie

許久未到台灣參賽的稻垣，在2012年東吳超馬賽前，於7月惡水超馬賽以29小時53分09秒取得女子組冠軍。誰都無法想像這個子矮小、絲毫沒有魄力的稻垣，早在2002年斯巴達松就以31小時54分18秒取得女子組第四名的佳績。2003年更推進2小時取得女子組亞軍。2004年IAU 24小時賽取得237.154公里奪冠，此後她的計時賽名次幾乎都不離前五名。

如果說稻垣是工藤真實的勁敵，絕對不是空口白話。2010年5月舉辦於法國蘇傑(Surgeres)48小時超馬賽，她只以10公里(完成397.103公里)之差敗給首位王者關家良一取得亞軍，至今仍是室內48小時計時賽的紀錄保持人。

稻垣壽美惠：221.555 KM

★ 除以上達到國際標準的六位選手外，此次東吳超馬賽仍有許多潛力選手。他們的表現不只優異，也一再顯現出超馬跑者的頑強精神。

大滝雅之 OTAKI, Masayuki

只要是東吳超馬賽，都會見著大滝的身影，高出席率、長得性格的大滝也是深受台灣人喜愛的選手。雖然東吳超馬賽他的光影都被關家所掩蓋，但他的超馬實力不容懷疑。

大滝曾多次參加斯巴達松賽事，最好的成績是2000年的冠軍(24小時01分10秒)。相隔六年後，依舊以25小時19分12秒取得第三名成績。在越野賽事中，他的實力與關家不相伯仲，除了每年都到場的東吳超馬賽外，法國蘇傑48小時賽也是他的主場，最好的成績為2007年蘇傑48小時計時賽，他最終以426.448公里奪冠。是計時賽與越野賽的雙料王者。

本次東吳賽事他不如往年般強悍，可能是天候太冷導致失常，最後甚至只能邊走邊跑推進里程。期待他明年的表現。

大滝雅之：186.269 KM

小谷修平 ODANI, Shuhei

現年僅24歲年紀的小谷是日本新世代的超馬選手，不脫稚氣的他生得斯文，賽場上總是一副輕鬆、喜怒不形於色的神情。總以最輕盈的步伐輕鬆地跑著。

以他的年紀與目前狀況來談，說未來超馬界將交棒給他也不為過。從秋田100公里超馬賽出道的他，2010年、2011年都參加了櫻花道250公里超馬賽，2011年成績為27小時31分00秒，排名第四。

2011年參加東吳賽事，雖然有失溫現象，但仍跑出183.878公里的佳績。2012年的神宮外苑賽，小谷以256.861公里取得第二名的佳績。

隨年紀增長的超馬耐力，小谷修平有非常大的進步空間。本年的東吳賽，因為過於寒冷之故，甚至跑到出現失溫、嘔吐的現象。如何對抗寒雨天候，會是他之後的課題。期待他未來的表現。

小谷修平：190.488 KM

原良和 HARA, Yoshikazu

儘管是第一回參加東吳賽事，但原良和的表現非常不俗，原本屬於速度型選手的他，今年以160.8公里打破關家12小時145公里的亞洲紀錄。雖然最後梨狀肌拉傷退賽，但仍是以13小時留下172.400公里的成績。

2010年他以武庫川70公里超馬賽以第一名優異的成績出道，同年的薩羅馬100公里賽也取得第四名的成績。2011年3月的濟州島100公里賽以6小時52分07秒奪冠，同年10月的日本四萬十川100公里賽亦以6小時47分40秒奪冠。

2012年是原良和大放異彩的一年，不管是薩羅馬、八岳山、信越五嶽賽等難度頗高的100公里賽都順利地摘下王冠。東吳超馬賽是他參加計時賽的新旅程，雖然最後只完成了172公里，但仍有刷新亞洲紀錄的光輝。

最後他收穫頗豐，除了補給、衣服準備得不夠外。如何用較為穩定的配速持續跑完24小時，這是他明年的課題。希望他明年能再參加東吳超馬賽。

原良和：172.400 KM

★ 本年度的東吳超馬賽也留下遺珠之憾，十分可惜。無緣參賽、以及幾乎就要達標的優異選手。但他們於其他賽場上的表現仍十分優秀，期待未來台灣的超馬賽事有他們的參予。

*圖片擷取自網路*

歐斯華多‧羅培茲 Oswaldo Lopez

現年42歲墨西哥籍的羅培茲，是全美賽事的強將。但相對的，他幾乎沒有場地賽、計時賽的成績，是個全數活絡在越野賽事的超馬選手。關家良一在自傳中提到在2011年的惡水超馬賽他取得第二名的成績，而贏過他一小時的第一名就是這位羅培茲。

不管是Calico山岳越野賽、太浩湖50公里、惡水超馬賽都能見到他的背影。最近的優異成績是10月舉辦的德斯普蘭河50公里賽取得冠軍、以及2012年的惡水超馬賽得到亞軍的成績。

沒有人能想像越野賽的選手轉入計時賽後，會有什麼樣的表現。但他的努力以及表現仍然值得我們期待。

歐斯華多‧羅培茲：未出賽。

吉兒維雅‧盧比思 LUBICS, Szilvia

來自匈牙利，現年39歲的盧比思，本次的東吳賽事中，她以與其說是跑步倒不如說是善用她長腿的競走，優雅地完成了215公里的距離。

自2007年計時賽出道的盧比思，在匈牙利當地的6小時、12小時計時賽都摘下后冠的優異成績。之後除了匈牙利本地的賽事外，更遠渡海外征戰IAU等國際賽事。雖然在國際賽事中的表現不佳，但仍是個具競爭力的跑者。

除計時賽外，越野賽盧比思也相當具有水準。2010年起連三年參與了斯巴達松賽事，並在2011年以29小時07分45秒奪下女子冠軍，2012年取得第三名的佳績。

盧比思跑姿十分特別，計時賽中她常以跑步合併競走的方式完賽。手臂搖晃姿勢抬得很高，雙腳的步幅非常地長。在歐洲國家跑姿優雅的她相當具有人氣。

吉兒維雅‧盧比思：215.600 KM

每個人都喜歡并希望獲取熱門詞匯的高排名，但在許多情況下這些要害詞并不在你的范圍之中，那應該辦？

為小的、低流量的術語做搜索引擎優化

例如，讓我們假設你是做滑雪板和配套業務，并決定選擇“滑雪板”作為要害詞。而現在 Google 與之相關的搜索結果有 3800 萬頁。這不可能做到很好的優化，除非有魔法一般神奇的非常專業的網站排名和搜索引擎優化公司。當然具體的路線要看你決定。但這篇文章所說的是另外一種技巧，不是去消耗時間追求很熱門的要害詞，而是有效率的去做一些事情。

搜索引擎優化網站排名始于要害詞研究

每一個 SEO 項目的首要任務是要害詞研究，這正是現在要做的事情。網上有很多免費和收費的在線工具。下面讓我們來免費利用這些搜索引擎優化工具。

請打開這里，然后輸入“snowboard(滑雪板)”。

總共返回了 40 萬個查詢，Google 超過了 3800 萬個結果。所以想在短時間內獲得一個比較好的排名是不太可能的。但是稍微移動下，就可以看到冷門詞匯，能夠讓你利用精確的詞匯來獲得有針對性的流量。

下面就列出了這些要害詞，指向非常具體，買方關注度較低的術語。

在要害詞工具中滾動頁面，復制“snowboard binding part”。只有 2172 個查詢，我們可以繼續向下挖。

（請注重，你必須在工具中輸入“snowboard”獲取結果和繼續上面的實踐。）

當你復制了術語，請點擊回你的瀏覽器然后粘貼“snowboard binding part”到研究工具。過一會兒就會提供給你比較精致的結果。要害詞研究工具確定出“replacement part snowboard binding”。我們以人工的方式來分析“replacement part snowboard binding”，就發現這確切是我們正在尋找的、非常有針對性的、具體的和流量相對較低的要害詞。查詢數 148 意味著天天有 148 次非常精準的搜索。

你大概認為這不值得去努力優化這樣的要害詞。但是 Google 一下精準要害詞，你將看到相當多的店鋪。他們就是為了這個詞在做搜索引擎優化。

圍繞精準要害詞做網站排名和 SEO 會帶來用戶轉換的高回報

做一個簡單的算術就會明白許多。讓我們假設你優化自己的網頁在一個低級術語上有很好的排名。假如你能進入搜索結果的前三位并且天天平均有 60 位訪問者。最讓人期待的地方就在于這里，事實上這 60 位訪問者就是為了購買“snowboard binding replacement parts”而來！假如你有四分之一的轉換率，那么你將天天賣掉 15 個產品。這就是利潤。從一個很精準、具體的有針對性的術語中得到的利潤。

繼續下一步。假如你為每個術語平均優化兩個網頁，并給每一個產品都做到，這將讓你的庫存告急！假設你有 60 種產品，每個產品創建兩個優化頁面，一共是 120 個頁面，平均每一個產品能吸引到 50 個“來看看預備買”的訪問者。那么，天天就是整整 3000 個顧客過來！33% 的轉換率就意味著天天銷售 100 個產品。

當然，競爭馬上就會到來并發揮很大的作用。當你去 Google 我們的測試術語“snowboard binding replacement part”，將會看到相當數量的公司已經使用這篇文章中所述的精準術語在競爭。盡管如此，你仍可以找到更精確的詞匯來增加你的利潤。

這里有一些優化提示。

把精準的詞匯放在你的頁面標題中。

使用 - 減號分隔的術語來命名你的頁面 URL。

在 H1 和 H2 標記中復制這些詞匯。

假如你將這些外包給一個網站排名和搜索引擎優化公司，請考慮：

這家公司有自己的主要要害詞網站排名。

公司公開的出示自己的成功案例。

保證它不是用不道德的搜索引擎優化技術，以免遭到取締后危及到你的網站。

無論如何，我們祝你好運，財源廣進！

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