小眼睛的健康世界

　　2月23日，在网络上秒杀众宅男的度娘刘冬现身《天天向上》。之前网友曝光度娘平日素颜照，被评价和百度年会上的天使脸孔有明显落差，更有网友爆料其事业线也是经过PS处理过后才有的效果。此次亮相《天天》，度娘收起事业线，一袭黑衣包得严严实实，确实少了走红照上的光彩。不过在众多参加录制的IT美女中，刘冬还是以其在网络上的知名度更胜一筹，引来台下观众热议。

蜘蛛SEO:新站4小時,強奸雅虎第一頁![雅虎seo參考案例]

看到論壇有人問yahoo怎么做seo。就做了一個實驗。

本來不想發這里的，但是昨天夜里又有兩個人問，就拿出來給大家做個參考。

因為沒有合適的玉米，所以用的百度空間，因為百度空間的結構對seo很友好。

文字設置主要是針對yahoo進行的，大家需要對yahoo優化時可以做參考，用在google上也可以，但是在百度最好不要這樣用。

要害字： waga

搜索量： 每日5000左右

（關于yahoo要害字熱度可以參考yahoo風向標）

http://cn.buzz.yahoo.com/pv.html?query=waga&search=鏌?&lb=1

使用時間： 5分鐘

文字來源：原創

頁面數量： 4頁（首頁 分頁）

實驗結果： 凌晨做站，在對yahoo誘導后被收錄，4小時后排在首頁。yahoo昨天夜里又重新來過一次，更新了一下。

站點由于是故意實驗，所以時間上占了優勢，凌晨做站，當天上午8點時候就發現已經在首頁了。假如是獨立玉米，再維護，排名應該可以保持下來。

大家可以參考一下文字布局，但是最好不要和實驗站密度一樣高，雖然yahoo對此限制不高，但是我的僅僅是實驗。

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對于google，最成功的一次是新域名，無注冊紀錄，玉米注冊的第四天,站點發布第三天，就是google第一頁。搜索量大約每日4000左右的。讓我弟弟維護著，現在一個月了，還是在第一頁。那站是廣告站，可惜我倒霉，廣告主關站了。
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對于百度，我最成功的一次是11天，搜索量在5000左右的要害字，排在第一頁。也是廣告站，不過是幫朋友做的seo。
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似乎大家都對排名感愛好，可我越來越感覺排名不是最重要的。大家不要忽略整站優化。我發帖子讓大家討論過，可大家不在意。

1-1 : 開始前的一個觀點

SEO應該屬于一門統計分析學，它是伴隨搜索引擎的產生而出現的。

現有SEO知識理論體系都是基于諸多SEO實踐者的大量的網站實驗基礎上歸納總結而來的。

2-1 : SEO效果的幾個量化指標

SEO的效果如何量化？以下是三個核心的量化指標：

搜索引擎對站點網頁的收錄效率

部署的要害詞在搜索引擎中的排名表現

網頁的搜索結果展示信息的訪問引導性

2-2 : 網頁被搜索引擎收錄的意義

只有站點的網頁被搜索引擎收錄，你才獲得與別人在搜索引擎中競爭的機會。

只有讓搜索引擎收錄站點盡可能多的頁面，才能增加搜索引擎用戶找到你網站的幾率。

2-3 : 搜索引擎的索引效率

搜索引擎對網頁的索引效率主要體現在兩個方面，它們分別是：

時間 以花最短的時間被收錄為佳

數量 盡可能被索引更多的網頁

2-4 : 如何提高被索引效率？

提高搜索引擎對站點網頁的索引效率，可以從以下4個方面的工作來入手：

站點物理結構的設計

網站地圖的提交與維護

網站信息的持續更新

鏈接的合理運用

3-1 : 什么是網站的物理結構？

物理結構　主要指用于存放網站文件的目錄設置構成形式。網站的目錄結構有不同層次之分，以下是目錄的實例表現形式：

根目錄 http://www.example.com/

二級目錄 http://www.example.com/test/

三級目錄 http://www.example.com/test/test/
……

3-2 : 站點物理結構的設計

扁平化的物理結構是最佳選擇。一般來說目錄層次結構為三或者低于三的網站更加方便搜索引擎對其進行索引。

4-1 : 網站地圖的一些基本常識

為了便于后面話題的拓展，我們一起往返顧一下網站地圖的相關常識：

什么是網站地圖

網站地圖的功能轉變（用戶VS搜索引擎）

網站地圖的形式（html & xml）

網站地圖的設計

網站地圖在SEO中的重要性

4-2 : 讓網站地圖快速被察覺

WEB界面形式（sitemap.html）在被搜索引擎認為重要的頁面上做指向其的純文本超級鏈接。

XML文本形式（sitemap.xml）

通過搜索引擎提供的特定入口進行提交

在robots.txt文件中進行標識，標識語句如下： Sitemap: http://www.dunsh.org/sitemap.xml

4-3 : 維護網站地圖的建議

想讓搜索引擎通過網站地圖對站點頁面進行高效索引，那就需要精心維護它。

建議如下：

持續保持網站地圖中的URL更新

讓網站地圖獲得站點中重要頁面的純文本鏈接指向

5-1 : 網站的信息更新

一個網站的信息更新主要體現在如下2個方面：

網站自身的信息更新

搜索結果的信息更新

5-2 : 網站自身的信息更新

網站自身的信息更新主要是指網站中承載新的信息的頁面的建立和既存頁面的修訂。

搜索引擎機器人會隨著網站的信息更新周期而形成一個其對該站點爬行的時間習慣。

一般情況下，信息更新勤快的站點，搜索引擎機器人會爬的很勤快。

5-3 : 搜索結果的信息更新

搜索結果演實例截圖：

判定網頁搜索結果展示信息刷新的三個因素分別為：

標題、隨機摘要描述和日期。其中的任何一個因素發生變化，我們便視其搜索結果發生更新。

5-4 : 兩種信息更新之間的關聯

網站的信息更新直接促成搜索結果信息的更新，搜索引擎機器人會根據信息更新的頻率形成一個爬行時間周期。

搜索結果更新的頻率反映了搜索引擎機器人對網頁索引時間習慣，從而也可以指導網站治理員在合適的時機進行網站的信息更新。

5-5 : 信息更新的一些經驗心得

網站的信息應該保持持續更新，更新的時間周期為1~3天。

新創建或者修訂的網頁應該出現在網站中的一些重要頁面（諸如首頁、欄目頁），并有一個時間持續，最好跟搜索引擎機器人爬行的時間周期相匹配。

6-1 : 鏈接的合理運用

合理的規劃網站的內鏈和導入合適的外鏈也是會提高搜索引擎對網頁索引效率的。

內鏈構織交叉的語義關聯邏輯結構，信息更新頻率高的外鏈的牽帶作用

6-2 : 內鏈語義關聯

在實際操作過程中，網頁間的內鏈的語義關聯，表現為如下兩種形式：

正文中的要害詞鏈接導出
輔助導航的運用（related，hot等）
Tag標簽關聯

6-3 : 外鏈牽帶效應

盡管你的網站不曾向搜索引擎提交過，或者也不經常更新，假如有外部鏈接指向你的站點，搜索引擎對貴站網頁也可能會進行高效索引。

導入外鏈的網站的特征：內容原創、信息更新頻繁和沒有搜索引擎作弊行為。

現代人因生活水準的提升，飲食不均衡已成常態，營養過剩及營養攝取不均最後導致百病叢生，所以在先進國家中，補充保健營養補給品已經成為日常生活中的一部分。保健食品與食品最大的不同，是因為具有改善人體生理功能，如降低血壓與血糖、降低血脂功能、改善腸胃功能、調節免疫系統功能等，可達到預防疾病發生或減少藥物使用的效益。消費者對於市面上琳瑯滿目的保健食品，到底如何選購對健康有益又可安心食用的保健食品呢？衛生署核可的健康食品是便利又實在的選擇。

衛生署基於維護消費者權益，確認保健食品是否具備產品所宣稱的保健功能，公布了13類健康食品可申請項目，這類健康食品是指食品具有類似藥物的功能，但與醫生處方的藥物不同，可做為減少疾病發生的營養補充品。已有愈來愈多消費者會透過專業醫療人員介紹，或合格認證的產品去了解保健食品所含之成分與功效，並了解食用後對人體的安全性等等。在愈趨嚴格的法令管制下，衛生署核可的健康食品逐漸成為消費者購買的首選，最新核准的普羅敏膠囊，為國內第一家以輔助調整過敏體質為訴求的益生菌產品，通過嚴格的安全實驗及科學的功效試驗，經動物實驗證實有助於減少血清中特異性IgE抗體之生成，以及有助於促進脾臟細胞IFN-γ之分泌量。特異性IgE抗體過高是目前醫學上檢測過敏患者的指標，減少特異性IgE抗體之生成有助於減緩過敏症狀；促進脾臟細胞分泌干擾素γ則可以維持免疫細胞的平衡，同樣可以減緩過敏症狀的發生。對於廣大的過敏人口而言，普羅敏膠囊提供一個便利又可快速改善過敏體質的營養補充品，既可提升過敏患者的生活品質，亦有助於提高學習成效及預防慢性症狀的發生。

7歲的敏敏是個聰穎活潑、氣色紅潤，功課一級棒的小女孩。不過只有辛苦照顧她的媽媽最清楚，敏敏是如何與過敏疾病、鼻竇炎、中耳炎奮戰的過程。
敏敏的爸爸有過敏性鼻炎，外婆也有氣喘病史。因此她在出生1個月後，臉部就開始出現異位性皮膚炎，經過藥物治療，皮膚炎似乎偃旗息鼓了，媽媽也以為從此天下太平。
沒想到敏敏3歲後，常常一早就打噴涕、流鼻水、揉眼睛、搓鼻子，有時異位性皮膚炎也來湊熱鬧，尤其是在早晚溫差大或梅雨季節最嚴重。敏敏也因三天兩頭感冒，夜咳、鼻竇炎、中耳炎成了十足的藥罐子，甚至連睡眠、食慾、情緒、專心度和生長發育都受到影響。
過敏疾病的症狀與部位會隨著年齡而改變，大致會遵循著異位性皮膚炎、過敏性氣喘、過敏性鼻炎這樣的時間順序出現，就像進行曲一般，這就是所謂的「過敏進行曲」。
異位性皮膚炎是「進行曲」中的首部曲，主要來自食入性過敏原，常在出生後1至6個月出現；氣喘、過敏性鼻炎主要來自吸入性過敏原，症狀約在3歲至5、6歲開始顯現。雖然不是每個過敏兒都會遵循「過敏進行曲」的時間表逐漸出現所有的過敏疾病，但研究顯示，嚴重異位性皮膚炎的嬰幼兒日後會出現氣喘、過敏性鼻炎的機會相當高。也有些過敏兒在嬰兒期並沒有表現異位性皮膚炎，卻很早就出現氣喘、過敏性鼻炎的症狀。此時家長應警覺到患兒過敏體質的嚴重性，或已長期大量暴露在過敏原中而不自知。
近幾年來，不管台灣或世界其他已開發國家的過敏疾病盛行率，正以驚人的速度快速增加中。愈都市化、西方化的生活型態和飲食習慣，腸道中的厭氧菌菌數愈增加，罹患過敏病的比例也愈高；相反地，幼兒糞便中乳酸菌菌數愈多的地區，過敏病的比例愈低。家中若有過敏兒，不管是在「過敏進行曲」的哪一部曲皆應積極治療。
治療上，除避免接觸過敏原、接受藥物治療外，有愈來愈多的醫學臨床證據顯示，益生菌在過敏疾病的輔助治療上，有不錯的效果。
所謂益生菌就是可以和人體共生且對宿主有正面效益的細菌，其中乳酸菌是最具代表性的益生菌。它是一個相當龐雜菌群的總稱，有數百種之多，長期以來一直用來照顧人類的健康，除了可改善腸道的生態，產生抗菌物質，增強人體免疫力，改善乳糖不耐症，還可降低第二型 T 細胞所造成的過敏免疫發炎反應。
建議家族有過敏史的婦女在懷孕末期和哺乳期可服用益生菌，嬰幼童也可在醫師指導下，適時適量補充益生菌，可降低過敏的發生率。
服用益生菌時，若能同時補充蔬果、益生質（果寡糖、菊糖）及水分，有助於營造益生菌的生長環境。相反地，可樂、咖啡等刺激性食品，高油脂、油炸、辛辣食物則不利於益生菌附著增殖，要儘量避免；若搭配高於40℃的飲品服用，會破壞益生菌的活性；若使用抗革蘭氏陽性菌的抗生素也會影響服用效果。
過敏兒若能在過敏疾病出現的初期，就加以積極治療，並挑選優質的益生菌做輔助療法，往往能減少許多藥物的服用，改善睡眠品質和食慾，甚至阻止過敏進行曲的進行。（作者為台中市慶明小兒科診所專科醫師）

隨著醫學的突飛猛進，現代的醫學已從單純治療疾病，進步到如何預防疾病的發生及健康保健，來達到全人類壽命的延長。寶寶疾病的預防，除了定期施打預防針、均衡的營養提供以及適當的運動之外，正確地使用益生菌，也是現代父母必備的基本知識及觀念。

何謂益生菌？
「益生菌」，廣義地說，是指使用在人類或其他生物，藉由改善腸胃道內微生物的平衡，進而產生免疫反應，有益於食用者身體健康的活菌。最早由Lilly及Stilwell兩位學者在1965年提出，當時只發現某些微生物，或微生物所釋放出來的物質，可抑制其他微生物的生長。經過了幾十年的研究、研發及保存技術的改良，更深入了解各種益生菌的種類及功效。巿面上目前所販售之益生菌，則是指大家耳熟能詳的乳酸菌和部分酵母菌。
益生菌對寶寶的好處
益生菌最重要的功能是分解、消化牛乳及母乳中的乳糖，經發酵作用後產生乳酸，使腸道內的酸鹼值降低，進一步殺死不耐酸的細菌。研究發現，益生菌的存在也會增加宿主本身分泌型免疫球蛋白A（sIgA）的分泌，及第一型T淋巴球（Th1）的活性。前者是腸道本身的第一道防線，濃度愈高腸道保護力愈強；後者則是扮演過敏產生時的調節器；若第一型T淋巴球活性高，相對地第二型T淋巴球活性就低，宿主本身就比較不會產生身體過敏的現象。
哺餵母乳的寶寶在前四個月大時，腸道內就含有大量的益生菌，包含一般的乳酸菌及比菲德氏菌。而喝一般配方奶的寶寶，腸道內所含的菌種多數是致病菌種，以腸內菌及大腸桿菌居多。這也是文獻上指出，哺餵母乳的寶寶之所以比較不會生病及過敏的原因，其中益生菌占有很重要的角色。由此，益生菌對寶寶的好處就顯而易知，除了幫助消化外，也可降低過敏的可能性。

補充益生菌四大注意要點
由於益生菌本身在腸道內就像過客一般，無法長期在腸道繁殖生長，若要在腸道內生長及發揮有效功能，就得提供它足夠生長的必要營養素。最常廣泛被使用的是果寡糖（Fructooligosaccharide）或叫做益菌生（prebiotics）。母乳中就含有此類的營養素。所以補充益生菌時，有幾個必須注意的要點：
第一、益生菌需要長期不間斷地補充。
第二、除了補充益生菌之外，也得同時補充益菌生。
第三、因為菌種不同，其功效也有所不同，目前醫學研究顯示，補充多種益生菌的療效比單一菌種更有效，譬如合併使用?乳酸桿菌（lactobacillus acidophilus，俗稱A菌）、凱氏乳酸菌（lactobacillus casei）、雙歧桿菌（bifidobacterium ap，俗稱B菌）、?高溫鏈球菌（streptococcus thermophilus）、長型雙?桿菌（俗稱龍根菌或L菌）、保加利亞乳桿菌（lactobacillus bulgaricus）等。
第四、這些益生菌都要通過胃酸、膽鹽的考驗才能到達小腸，所以一定要採取人海戰術，每次食用至少要10億顆益生菌以上。
最後要特別提醒的是，並非每一位寶寶都可以使用益生菌，患有癌症、免疫不全、新生兒、早產兒、先天性心臟病或重大疾病的寶寶，其安全性仍未完全釐清，此類患者最好與專業醫師討論過再使用。

避免誤食壞菌　良好衛生習慣不可少
為避免寶寶誤食壞菌，首先應該特別注意個人衛生習慣，因為很多時候大人或照顧者的不小心，就會造成寶寶誤食壞菌。良好的衛生習慣，應包括：觸摸寶寶之前或寶寶進食前要先洗手；寶寶使用的奶瓶必須消毒殺菌，一般將奶瓶放入煮沸100℃的水10分鐘即可；無論用自來水或山泉水等都必須煮沸方可飲用；避免生食食物或食用半生熟的蛋；家裡寵物的排泄物也要小心謹慎的處理。多多注意這些微小細節，就可以避免病從口入。

母乳為寶寶最佳的益生菌來源
一般而言，母乳可提供出生後至六個月大的寶寶所需要的所有營養素，所以母乳對寶寶來說，是最理想的乳品。除此之外，母乳中亦含有足夠的果寡糖提供益生菌使用，只有果寡糖及益生菌同時存在，才有良好的功效。無庸置疑，增加寶寶體內益生菌的不二法門，就是哺餵母乳至少六個月，其次才考慮額外添加巿售之益生菌。目前巿售的產品，包括奶粉、米精等，除了含有益生菌，也添加了益菌生（果寡糖），是一種不錯的選擇。但有些寶寶喝了含果寡糖的產品，會有大便次數增加的情況，因此果寡糖含量的多寡仍未定論，建議適量就好。

依據研究，父母中有一人有過敏體質，就有三分之一機率會遺傳給孩子，如果父母都過敏，遺傳機率更高，醫界發現，人體最大免疫系統在腸道內，有健全及穩定的腸道免疫功能，能夠協調器官免疫狀態，而孕婦服用益生菌，則能夠幫助母親與嬰幼兒穩定過敏反應，提昇免疫力。

據統計，台灣每3人就有1人有過敏疾病困擾，如果父母皆為過敏體質，遺傳給孩子成為過敏兒的機率高達四分之三，小孩過敏氣喘科醫師王志祿表示，異位性皮膚炎、氣喘與過敏性鼻炎可說是過敏三部曲，只要嬰兒時期出現異位性皮膚炎症狀，出現其它過敏機會也會提高。

王志祿說，腸道是人體最大的免疫系統，如果腸道免疫功能健全穩定，就能夠協調全身器官的免疫狀態，降低過敏症狀，過敏兒平常除了避免接觸食入性過敏原，研究也發現，益生菌能夠幫助人體保持免疫活性，避免引起過敏反應，並改變過敏體質，孕婦如果服用益生菌，也能夠有助嬰幼兒提昇免疫力，這項研究也被刊登在國際知名期刊上。
王志祿表示：「產婦在懷孕的最後1個月吃益生菌以後，統計小朋友在2歲的時候跟4歲的時候，他的過敏現象比沒有吃的人少掉一半左右，建議說產婦如果就是過敏有確定的話，這時候就可以考慮在懷孕的後半段，比如說6個月或者要生的前一個月先吃那個益生菌。」
如果家有過敏兒，醫師提醒，許多家長常因為擔心藥物對孩子身體有不良影響，而不讓小孩服藥，反而可能影響病情，呼籲小孩過敏應該接受專科醫師評估，即早診治，平常則透過飲食與遠離過敏原預防。

在市面上流竄各式各樣的益生菌商品，但這些商品中真的都具備益生菌的標準嗎？益生菌簡單說來，是活的微生物，可經過胃部到達腸道定殖，維持腸道中菌叢平衡，並對於宿主具有正面之功效。而什麼是乳酸菌呢？是指能代謝糖類，且產生百分之五十以上乳酸之細菌，乳酸菌是非常安全的菌種（GRAS, generally regarded as safe），可作為可食用食品，是人體腸道中的優勢菌叢。
乳酸菌目前已細分為為17個屬273個種，常運用在產品中的益生菌則以乳酸桿菌（Lactobacillus）、比菲德氏菌（Bifidobacterium）為最多，不同的益生菌就具有許多不同功效，例如：在許多研究指出食用唾液乳酸桿菌(Lactobacillus salivarius) 對於過敏性呼吸道疾病具有治療的效果，並且在具抗藥性的幽門螺旋桿菌治療上是有助益的。雙歧桿菌(Bifidobacterium bifidum)可減少在局部晚期子宮頸癌患者的發病率，可以降低輻射導致的腹瀉發病率，或是預防體重非常低的早產兒產生壞死性小腸結腸炎。鼠李糖乳酸桿菌(Lactobacillus Rhamnosus GG)可以降低兒童呼吸道病毒感染的頻率和嚴重程度。此外，研究證明了凱氏乳酸桿菌(Lactobacillus casei)能顯著提高肺自然殺傷細胞活性，並促進小鼠鼻腔淋巴細胞中IFN-γ和TNF的濃度。
益生菌除了在預防治療過敏上已有相當多的研究証實，其他功能則包含可維持腸道菌叢平衡、改善便秘、降膽固醇、降低細菌性陰道炎產生機率、降低齲齒發生機會…等。了解益生菌的功能差異，補充益生菌才能得到最大的效用。

益生菌可以預防哪些疾病?
由於現代人大多生活緊張工作忙祿，三餐幾乎都在外面解決，因此常常吃的不健康容易引起胃腸機能失常，便秘、腸內好菌下降，導致菌叢生態失衡，更間接使得身體免疫力下降而引起各種疾病的產生。
根據許多的研究文獻指出益生菌可以刺激及調節腸胃黏液的分泌並且抑制其他有害菌種的生長，而最重要的是具有調節免疫系統的功能。藉由調節免疫系統，可改善常見的過敏問題，例如：便秘、改善便秘、鼻子過敏、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、蕁麻疹、氣喘和食物過敏。一旦益生菌在腸道繁殖時會降低壞菌的生存空間，進而減少壞菌所產生的有毒物質如亞硝基胺、吲哚和酚類等致癌物，增進腸道健康，改善便秘的情況，減少便秘發生，降低腸道發炎，預防癌症發生。益生菌除了存在於腸道之外，仍然有少量的益生菌存在於胃中，對抗胃中的壞菌。其中胃幽門螺旋桿菌就是常見的有害菌，它容易破壞胃黏膜表層，造成胃發炎進而產生胃潰瘍。許多醫學文獻指出雷特氏B菌、乳酸菌如唾液乳酸桿菌(Lactobacillus salivarius)具有抑制胃幽門螺旋桿菌生長的功能。總而言之，預防勝於治療，食用天然的益生菌，保健腸胃提升免疫力，拒絕疾病找上門，讓每天都過的健康自在。

輔助調整過敏體質 挑對好菌 事半功倍
這幾年，益生菌在過敏市場上掀起一股熱潮，但，並不是每一株益生菌都具有輔助調整過敏體質的功能，必須經過特殊的篩菌技術篩選出具有功能性的益生菌後，再經多項功能測試，最後經臨床試驗完成後，才可真正確認菌株的功效。
人體有超過60%的免疫細胞在腸道分化完成，因此，腸道也是人體一個重要的免疫器官，而功能性益生菌即可靠定殖在消化道，持續性的刺激此處的免疫細胞，達到免疫調節的作用，輔助調整過敏體質。然而，可調整過敏體質的益生菌功能性益生菌，需經過幾項必備的條件，例如已獲國際文獻發表的LS益生菌，就經過多項功能性測試，1.在耐受胃酸膽鹽的測試中，LS益生菌經pH2.5之PBS處理四小時及1.2%膽鹽處理三小時後，仍有超過80%的菌數可存活，表示LS益生菌可通過消化道的嚴格考驗，耐受胃酸膽鹽的能力強，如此才能活著抵達腸道。2.在腸道吸附力測試中，經貼壁染色試驗，LS益生菌平均可貼附超過100個菌落數，顯示其為一株可強力貼附於腸道的益生菌，如此才能有效並持續性的刺激腸道的免疫細胞，達到輔助調整過敏體質的作用。

普羅敏為全國第一家通過衛生署「輔助調整過敏體質」健康食品認證的益生菌產品，其中所含的LS益生菌不僅通過耐胃酸膽鹽及腸道吸附力測試，更經醫學中心人體臨床測試後，發表於國際期刊中。因此，選對菌株選對產品，才能達到良好的效果喔!

便秘,改善便秘,改善鼻子過敏，便秘不只大人，小孩便祕更是難受，嬰兒便秘更是常有的事，便秘是一種很不舒服的症狀，遠離便秘，益生菌改善腸道健康。

改善便秘除了食用益生菌達到改善便秘的情況，重要是找出便秘的原因，才不會一重複便秘，便秘的原因除了可能是腸道疾病導致也有可能是壓力、飲食、生活習慣不良引起的便秘。

腸道乳酸菌一般被認為對於宿主的免疫回應之調節，扮演著一個重要的角色(Guarner et al., 1998；Erickson et al., 2000；Cross et al., 2001；Macpherson et al., 2004)。在腸道中，乳酸菌細胞壁的組成成分對於刺激免疫活性的細胞扮演一個重要的角色(Kankaanp ää et al., 2003；Amrouche et al., 2006)。益生菌調節免疫系統的能力主要是強化免疫系統對於環境刺激因子的反應。最近研究顯示乳酸菌可以減少過敏臨床症狀（Ishida et al., 2005），但在這個研究中並未測得免疫指標。其他研究顯示，免疫指標是可能被影響，但在這些病例中是否也會對臨床症狀有影響則尚未明 (Ivory et al., 2008)。在益生菌用於過敏性疾病的預防以及治療的文獻研究指出，益生菌的調節功能在體外試驗中發現可抑制淋巴球和IL-4的生成，同時研究指出益生菌亦可穩定因發炎反應所引起的腸道黏膜功能障礙，以及益生菌在嬰幼兒的過敏性濕疹有顯著的改善效果(PAI, 2001)。

造成過敏性發炎反應的可能原因，主要是有過敏體質的個體接觸到過敏原後引發活化的T細胞分泌IL-4、IL-5和IL-13開啟Th2免疫反應。大量發炎細胞如CD4+ Th2型細胞、嗜酸性球(eosinophils)、嗜中性球(neutrophils)、單核球(monocytes)和巨噬細胞浸潤到組織間隙，引起過敏反應中的晚期反應(late phage reaction)。CD4+ Th2型細胞和肥大細胞會釋放細胞激素IL-13和IL-5，IL-13會促使呼吸道的黏液(mucus)產生和趨化物質eotaxin的分泌進而使嗜酸性球聚集，IL-5則可維持嗜酸性球在組織間的存活率(Renauld, 2001)。

IgE型過敏患者在許多國家中持續增長，此過敏特徵是由於免疫反應過度偏向Th2型反應而導致IgE過高，而其中較重要的細胞激素則是IL-5與IL-13。有兩種常見策略可以抑制Th2反應：

刺激Th1免疫反應（此時特徵為高量的IL-12和IFN-gamma(IFN-γ)產生）
刺激調節性T細胞反應產生（具IL-10大量生成特性）。
【摘要】
人類攝取乳酸菌已有數千年歷史，在發酵牛奶裡所含的益生菌如嗜熱鏈球菌和保加利亞菌，以及早就相信一些牛奶酵素的產品是有益於人類健康。早期市售產品以L. rhamnosus與L. casei為常見的菌株，在食品、保健食品與藥品都可發現，功能大多與腸胃道保健有關。目前L. rhamnosus針對抗過敏的研究，主要針對異位性皮膚炎，缺乏其他如氣喘、過敏性鼻炎等過敏的完整證據。重要文獻發表於2001與2003年，雖然看到改善效果，但某些重要指數上卻無顯著差異，因此在過敏的應用上，仍受限於菌株的特性無法發展為成熟的抗過敏產品。

第一代功能性益生菌 L. rhamnosus GG
由於乳品與發酵工業的進步，醫學上開始對這些能大量發酵的益生菌進行研究，其代表當屬發酵菌源S. thermophilus、L. bulgaricus、L. rhamnosus與L. casei，而L. rhamnosus與L. casei是台灣人早期最大量接觸兩支菌。在我們所熟悉的食品養樂多當中，L. casei是主要菌株，近年來，養樂多在台灣也拿到了「免疫調節」與「增加腸胃道功能」兩項健康食品認證。不只在食品上，在藥品阿德比(Antibiopilus Capsule)也使用L. casei，該藥字號的功能訴求為緩解輕度腹瀉、腹痛及便秘、整腸(調整排便)、軟便等腸胃道功能等，該產品菌數較低，又為常溫保存，因此在有效性的考量下醫師通常會建議患者大量食用。相較於L. casei代田菌，L. rhamnosus慣稱的L. GG甚至更為一般人所熟知，在乳製品、嬰兒食品、保健食品中總不乏L. rhamnosus的身影，以國外或大廠為例，在2000年初即以該菌大量應用在腸胃道功能於與異位性皮膚炎的產品開發(Pessi. 2000)，抗泌尿道炎的配方也已有文獻發表於國際期刊(Reid. 2003)，因此從整個市場趨勢來看，L. rhamnosus與L. casei可謂台灣益生菌市場的先趨菌株。
不論是L. rhamnosus或L. casei，其功能目前還是著重在腸胃道功能，以過往的研究來看，L. rhamnosus或L. casei也的確擁有相較其他菌株較強的健胃整腸功效。依據2006年所發表的的meta-analysis研究，分析34個隨機並以安慰劑為對照組的試驗(Sazawal. 2006)。結果發現益生菌能有效對抗抗生素引起腹瀉，且使發生率顯著的下降達52%，減少了旅行性腹瀉8%；若是針對兒童族群則可降低約57%，成人則可降低26%。有趣的是這些研究發現菌種間療效並無差異性，只有合併使用時效果才會顯著。其中包含Saccharomyces boulardii、Lactobacillus rhamnosus GG、Lactobacillus acidophilus、Lactobacillus bulgaricus。
當提到L. rhamnosus改善過敏的功能，其代表應該是2001與2003年由Lancet所發表的人體臨床(Kalliomaki. 2001, 2003。以隨機對照試驗研究，針對具有家族性異位性皮膚炎的孕婦159位於生產前二至四週給予L. rhamnosus GG而嬰兒持續給予六週，研究結果發現有實驗組23%發生異位性皮膚炎而安慰劑組發生率為46%。但在稍後2003的臨床發現，L. rhamnosus可以減輕2歲以前幼兒罹患異位性皮膚炎的機率，若持續追蹤至4歲，發生率雖然還是服用益生菌組較低，但皮膚穿次試驗卻無顯著差異。研究者卻推測L. rhamnosus只是將預防產生異位性皮膚炎的效果延伸至幼兒期。因此，L. rhamnosus在過敏的預防上，似乎還有很大的努力空間。

【摘要】
目前為止，乳酸菌應用廣泛用於發酵乳製品，優酪乳（yogurt或yoghurt）又稱為酸乳、酸乳酪、發酵乳，是乳酸桿菌使牛奶發酵後的產物。優酪乳一向以健康、營養為訴求，除了牛奶原有的營養成分外，其乳酸菌會產生對人體有益的物質，具有健胃整腸及強化體質的功能。
L. paracasei 33是國內知名的抗敏菌株，其代表性文獻是利用優酪乳進行研究，但並無針對乳酸菌的作用機轉或影響途徑進行深入研究。近年L. paracasei針對機轉所發表的國際文獻，均非利用L. paracasei 33此特定菌株所進行，菌株的strain不同，功效亦會有所差異。

第二代功能性益生菌 Lactobacillus paracasei
L. paracasei 33是台灣最早出現也是目前消費者最熟知的抗敏菌株，其代表文獻應為由2004年所發表之利用乳酸桿菌治療過敏性鼻炎症狀，其結果顯示：藉由攝取含L. paracasei 33的優酪乳30天，能安全有效的提高過敏性鼻炎病患的生活品質。但其調節過敏的相關機轉，此文獻並未進行相關研究，且後續亦無相關文獻發表。
2007年起，L. paracasei才陸陸續續針對調節過敏的機轉發表相關文獻，顯示特定的L. paracasei菌株及其產物可藉由抑制淋巴球受刺激分泌IL-10，進而減少IFN-γ及IL-4分泌，達到預防引起過敏症狀，但文獻中所使用的L. paracasei均非國人所熟知之L. paracasei 33菌種，顯示L. paracasei 33針對國人調整過敏體質的臨床試驗仍相當薄弱，多為引用國外L. paracasei的臨床資料而來。然而，當菌株strain不同時，其臨床應用的功效就無法等同，且當過敏患者所處的環境、飲食習慣不同時，均會影響菌株調節過敏的功效，故，L. paracasei 33 在國人過敏體質的調整上，多處在引用國外臨床資料的階段，並無針對國人的過敏狀態，進行更深入的研究。
【摘要】
科學上已經有證據顯示，在腸道的某些部份，共生的益生菌可以幫助降低腸道的發炎症狀，而且至少有一種以上益生菌可以維持腸道壁障完整性，減少抗原與致病原的附著。西元2000年，歐洲國家開始有突破性發現，他們觀察發現兒童腸道益菌愈多，罹患過敏疾病的機會相對減少。腸內微生物對腸道及免疫的發展是重要的刺激，腸道微生物促進了腸黏膜的屏障功能以及腸的成熟，並且在營養的吸收中扮演重要角色。這些微生物刺激身體大部分淋巴組織的發展(腸道聯繫淋巴組織)，透過微生物提供固定區域的刺激和免疫系統的回應。

乳酸菌為革蘭氏陽性菌，研究顯示革蘭氏陽性菌所誘發的細胞激素為IL-12，較偏向Th1的免疫反應，而革蘭氏陰性菌所誘發的細胞激素為IL-10；也有研究結果指出，革蘭氏陽性菌誘發細胞激素IL-12、IFN-γ的量較革蘭氏陰性菌多。某些研究結果也顯示，益生菌可以提升免疫細胞Th1的活性，進而抑制過度活化的Th2。不同菌株會引起不同的免疫反應，這是由於不同乳酸菌與小腸交互作用的程度不同，造成的黏膜反應不同緣故；此外在宿主不同的生理條件下，乳酸菌所調節的免疫反應也有所不同。整體而言，乳酸菌能夠刺激活化免疫系統，並且增強非特異性之先天免疫能力，還能適當調節免疫反應達到平衡狀態。

第三代抗敏菌 Lactobacillus salivarius
Lactobacillus salivarius最先應用於改善過敏症狀文獻發表於2007年，是比較新型的菌株應用。證實存在於母乳中的Lactobacillus salivarius潛力益生菌，可以藉由刺激脾臟細胞分泌高量IL-10細胞激素和降低腫瘤壞死因子-α(TNF-α)來降低脂多醣體(LPS)所誘發的發炎反應(Díaz-Ropero MP et al., 2007)。從衛生署公布健康食品功效陳述來看，Lactobacillus salivarius相對於Lactobacillus paracasei對免疫調節的功效，是從較上游的細胞激素(IFN-γ)開始作用，偏向Th1的免疫反應，在過敏的源頭上更能發揮益生菌輔助調整過敏體質的功能。

Lactobacillus salivarius PM-A006
本產品經動物試驗結果證實：
1.有助於減少血清中特異性IgE 抗體之生成。
2.有助於促進脾臟細胞IFN-γ之分泌量。

Lactobacillus paracasei
經動物實驗結果證實
(1)有助於減少血清中特異性IgE抗體之生成。
(2)有助於降低脾臟細胞IL-5分泌量。

2007年，探討乳酸菌熱殺死菌體的對於免疫調節作用的影響，實驗結果顯示Lactobacillus salivarius PM-A0006證實能刺激小鼠的脾臟細胞增生和interleukin (IL)-10、IL-12 p70和interferon (IFN)-γ之分泌，亦能刺激小鼠的樹突細胞分泌高量的IL-12 p70，提升IFN-γ分泌(Lisa Chuang et al., 2007)。

2010年，餵食Lactobacillus salivarius抑制小鼠過敏呼吸道反應的研究結果，顯示餵食小鼠活的L. salivarius PM-A0006可顯著降低呼吸道中嗜酸性白血球的濃度，並減少血中OVA特異性抗體含量；另外，L. salivarius PM-A0006亦可減少呼吸道過敏反應的發生並可提昇IFN-γ含量。(Chia-Yang Li et al., 2010)
乳酸菌可活化免疫系統,具有健胃整腸及強化體質的功能,乳酸菌能夠刺激活化免疫系統,一般過敏是因IgE免疫球蛋白所引起,Ige過敏患者會隨著年齡增長,IgE濃度逐漸增加。免疫系統

家中有個過敏兒，這可讓家長萬分苦惱，如何減少過敏機率？醫師建議，有過敏家族史的婦女，可在懷孕六個月後和哺乳期，服用益生菌，幫助母親及嬰幼兒穩定過敏反應，寶寶出生後過敏機率可以降低一半。

台灣兒童過敏氣喘及免疫學會理事長王志祿表示，異位性皮膚炎、氣喘、過敏性鼻炎可說是過敏的三部曲，只要嬰兒時期出現異位性皮膚炎症狀時，爾後出現其他過敏病的機會也會提高。

以新生兒至成人的成長過程來看，異位性皮膚炎可看做是「三部曲」中的首部曲，病因主要來自食入性過敏原，在台灣罹患率約為11%至13%，美國也有10%至15%的孩童會受影響。
一般來說，症狀輕者較不需服藥，只要遠離過敏原、控制飲食即可；症狀嚴重的患者，醫師會根據病情的不同給予藥物，通常效果十分顯著，但亦需要耐心接受長期的治療才能確實穩定病情。
王志祿表示，皮膚癢是過敏體質的最主要特徵之一，新生兒約在出生後至六個月出現此症狀，接下來的過敏症狀會轉移至呼吸道，如氣喘或過敏性鼻炎，症狀出現時間點大約在三歲至五歲，初期有異位性皮膚炎的嬰幼兒，日後出現氣喘、過敏性鼻炎的機會相當高。
醫師最常碰到的問題就是父母不給孩子吃藥，擔心用藥對孩子身體會有不良影響，甚至擔心用藥含有類固醇，不讓小孩服用，反而可能造成病情惡化，因此提早治療及預防過敏相當重要。
研究發現，孕婦服用益生菌，有助嬰幼兒提升免疫力，王志祿建議，有過敏家族史或是自身有過敏體質的婦女，可在懷孕六個月後和哺乳期，服用益生菌，可以降低寶寶的過敏反應。
為何益生菌可以降低免疫反應？王志祿指出，人體最大的免疫系統是在腸道內，只要腸道免疫功能健全，就能降低過敏症狀，而益生菌就是其中最大的關鍵。

王志祿強調，益生菌可以保持免疫的活性，一方面又避免引起過敏反應，有效改變過敏體質、降低過敏疾病(過敏性鼻炎,異位性皮膚炎)發生，對有過敏體質困擾的病患有很大的助益。

細菌感染造成的喉嚨發炎、肺炎、全身性感染等...抗生素是唯一的救命良方，不過很多經過抗生素治療的案例，在連續服用抗生素3-4天開始，就會有拉肚子的現象發生，尤其是年紀較小的幼童，發生腹瀉的狀況，可能讓病情更加雪上加霜。
服用抗生素會造成腹瀉，主要原因來自抗生素在殺滅人體內有害菌時，同時會將腸道中能抑制壞菌生長的益菌殺滅，腸道中的益菌被殺滅的同時，造成腹瀉的細菌又對抗生素有抗藥性的細菌就會趁機活躍，導致腹瀉的發生，一份由波蘭兒童腸胃道醫學研究單位，針對766名正在服用抗生素的兒童所做的研究，發現每7個小朋友中，就會有一個出現嚴重腹瀉的問題，在補充活益菌後，其腹瀉狀況改善了56％，因此住持此項研究的醫師群建議，兒童在接受抗生素治療的同時，應該同時投與活益菌補充劑。

隨著一波又一波冷氣團的報到，也宣告著過敏好發季節已正式豋場，對於呼吸道過敏的患者，真是苦不堪言。
過敏是體內免疫細胞活性失衡所造成，人體內跟過敏有相關的免疫細胞主要有Th1、Th2及Treg，正常狀態下Th1與Th2應維持活性平衡，並受到Treg的調節，如此，身體才能維持健康的狀態。但是，當體內Th1與Th2活性失去平衡，而Treg又無法有效調節Th1與Th2，導致體內一直處在Th2活性過度活化的狀況下，體內會產生大量過敏抗體IgE，當遇到過敏原時，兩者就會結合並刺激肥大細胞釋放出發炎物質，當此發炎物質作用在鼻腔，就是所謂的過敏性鼻炎，作用在氣管部位，就會引起氣喘，作用於皮膚，就會引起異位性皮膚炎或蕁麻疹………，換句話說，不同的過敏症狀，其實發生的原因是一樣的，都是因為體內免疫細胞活性失衡所造成，差別只在於發炎物質作用的部位不同罷了!當過敏發作時，藥物可快速而有效緩解症狀，但藥物並無法調整體質，所以患者體內還是處在免疫失衡、過敏抗體IgE濃度過高的狀況下。因此，當患者再度接觸過敏原時，過敏症狀又會再度反覆發作。
近年來，有許多文獻指出，特定的功能性益生菌，可藉由定殖在腸道黏膜組織上，持續刺激免疫細胞，讓Th1、Th2活性失衡的狀態恢復平衡，體內就不會產生過多的過敏抗體IgE，如此一來，過敏才能從根本獲得調整，因此，利用益生菌調整體質，才能幫您有效擺脫過敏的困擾!

各型的檢驗方法不相同，第一型過敏反應主因為肥大細胞被活化，過敏原直接與肥大細胞表面之IgE結合，使肥大細胞釋放顆粒，導致過敏症狀發生，作用的部位不同，而有不同的過敏反應。

免疫學上四種過敏性疾病如下：
免疫分析法，將具有共通性作用機轉的疾病，區分為下列四種：
(1)第一型(Type I)：起因於所產生的免疫球蛋白 E (Ig E)。此種立即性的過敏反應，說明了傳統上治療之免疫疾病。
(2)第二型(Type II)：起因於特殊的抗體結合到宿主細胞並將其殺死（細胞溶解）。此種反應通常發生於藥物作用，尤其是藥物造成的溶血性貧血。此種機制亦發生於Rh陰性的母親懷有Rh陽性的嬰兒，所引起的溶血性疾病。
(3)第三型(Type III)：起因於可溶性的抗原-抗體複合體沈積於體內不同的器官表面（如腎臟、肺臟、滑囊等等）所引起。類風濕性關節炎以及系統性紅斑性狼瘡等疾病，即為此種作用機制之結果。
(4)第四型(Type IV)：為唯一與抗體無關之反應。肺結核、痲瘋及肉狀瘤病(sarcoidosis)，皆起因於此。

免疫學上的過敏總共有4型，分別為第一、二、三、四型(TypeⅠ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ)，每一型的過敏反應作用都不同。

1. 第一型就是一般稱呼的「過敏」，大多數常見過敏情形都是第一型，例如氣喘、鼻炎、異位性皮膚炎、過敏性結膜炎、全身性過敏反應等，第一型過敏的IgE都會升高，而普羅敏對於所有第一型過敏都有效，即普羅敏對於大多數常見的過敏情形都有效。
2. 藥物過敏、輸血反應等為第二型，自體免疫問題如類風濕關節炎、紅斑性狼瘡等屬於第三型，第四型則為接觸特定的化學物質所引起，都屬於較少見的過敏，這三型都不是普羅敏的適用範圍。
3. 第一型為接觸自然環境的過敏原、本身過敏體質所引起，而其他三型則不是接觸自然環境過敏原所引起。
4. 對於有助於改善過敏的益生菌，其所能改善的過敏問題是指最常見的「第一型過敏」。

※PS：益生菌有多種不同的功能，有些能調整腸胃、有些則能改善過敏、，有些則有不同的效果，並非所有的益生菌都對改善過敏有幫助。

小孩過敏是許多父母最擔心的問題之一，因此父母總是尋求很多可以改善小孩過敏發生的方法，隨著醫學的進步，發生過敏時除了藥物治療以外，益生菌已被證實是可減緩過敏發生、改善過敏體質的輔助食品。

益生菌是對健康有益的細菌，可將產生過敏的免疫失衡如降低過度免疫反應Th2細胞，增加Th1細胞能力，將Th1與Th2保持在適當的平衡點，一面保持免疫活性，又不會引起過敏，藉此改善過敏體質降低過敏發生。許多準媽媽們為了能讓小孩不要受過敏之苦，開始選擇補充益生菌來預防寶寶產生過敏體質，最好的方法從懷孕開始食用益生菌，因為母體的腸道健康與寶寶的腸道健康有很大的關聯，而母乳含豐富的蛋白質與天然抗體IgA，寶寶好吸收、又能提昇免疫能力。發生過敏的小孩最好的營養來源還是母乳，水解蛋白奶粉營養價值與改善過敏能力都不如直接餵食母奶。但哺乳的媽媽還是要注意飲食，有些易引起過敏的食物，其中的蛋白質會透過乳汁傳遞誘發小孩過敏反應，對於寶寶一歲前也可於母乳或牛奶中直接添加少量的益生菌來預防過敏的產生。

想要補充益生菌的準媽媽及兒童，市面上許多抗過敏的益生菌產品要如何選擇呢？可由簡單的方法辨識，好的抗過敏益生菌產品必需具備基本調整腸道功能及調整過敏體質的功能，例如鼠李糖乳酸菌 (Lactobacilluus rhamnosus GG, LGG);副乾酪乳桿菌 (Lactobacilluus paracasei)；但隨著益生菌臨床研究的知識與技術演進，新的抗敏菌則以唾液乳酸桿菌 (Lactobacilluus salivarius, LS菌)為主，這種細菌駐紮在小腸和大腸內，可以幫助產生乳酸，使腸道環境酸化，讓病原不能生存。它們還能形成一般稱為「腸壁屏障」的結構，阻隔過敏原和病原穿透腸壁進入血液。對於預防腹瀉、脹氣、便秘、降低過敏都有功效。

最常用為益生菌的菌株以乳酸菌佔絕大部分，人類食用發酵乳品歷史悠久，乳酸菌被認為是安全、有益的腸內菌。益生菌常駐於腸道，在腸內大量繁殖，在腸壁上形成一道“菌膜屏障”，使有害菌生長發育受到抑制，達到保護身體的功能。醫學建議每人每天應攝取20億~50億乳酸菌的益生菌，才能發揮屏障的效果。

依據文獻報導，補充益生菌對人體有以下的功能：增進食品之營養、防治腹瀉、緩解便秘、緩解不耐乳糖症狀、預防陰道感染、緩解過敏作用、促進維生素合成及酵素產生、穩定腸內菌相，並去除腸內致病菌、產生抗菌物質，增強宿主免疫力、降低血清膽固醇、降低大腸癌之風險、抑制腫瘤等。益生菌為何會產生功能？依據實驗結果，益生菌會產酸性物質，如乳酸、醋酸，可促進腸胃蠕動，改善便秘。維持腸道內菌相平衡，預防、治療腸道感染性疾病，如慢性腹瀉、病毒性腸炎。益生菌在繁殖時會產生葉酸、維生素B1、B2、B6、B12等營養物質，還能促進蛋白質消化、鐵、鈣及維生素D的吸收，幫助消化，增進食慾。例如乳糖不耐患者，因無法消化牛奶中的乳糖，喝牛奶時易腹脹、腹瀉，也可藉由乳酸菌產生的乳糖分解酶分解乳糖，來改善此情形。最新的實驗結果則顯示，益生菌能改善過敏體質、降低過敏疾病，是因益生菌能讓免疫細胞Th1與 Th2保持在適當的平衡點，一方面保持免疫的活性，一方面又不會引起過敏，例如健康食品普羅敏內含的Lactobacillus salivarius菌株，經臨床試驗證實確實具備輔助調整過敏體質的功效，可做為預防過敏疾病的營養輔助品。

面對家中幼兒一早醒來便開始流鼻涕，甚至用鼻子快斷掉來形容自己，心疼的父母親會希望找到一種有效改善過敏症狀的方式；馬桶是每個人的好朋友，但好幾天都無法找它舒解身體的壓力，將腸道中的廢棄物排出，此時心中常有無限感慨；炎炎夏日，位處亞熱帶地區的台灣，環境濕熱，加上現代女性久坐、壓力大及常穿著過於緊身的衣物、不良坐息時間等等，容易造成私密處的防護力下降，形成身心的壓力。

市面上針對改善體內環境的益生菌產品琳琅滿目，挑選適合自己的產品是件重要的事；此外，在對的時間使用益生菌產品也很重要。大部分的益生菌進到人體時，不容易通過胃酸與膽汁的考驗，所以若是沒有額外保護的益生菌產品，使用時機以進食後較佳，因為此時的胃酸與膽汁濃度降底，有利益生菌的生存。若產品內的菌株本身含有耐胃酸與膽汁的能力，更會大大提升益生菌在腸道中存活的機會。但如果是在進食後才使用益生菌產品，益生菌面臨與食物的競爭，雖然可以通過胃部與腸道的考驗，但定殖於腸道中的能力會大打折扣。所以選擇益生菌產品時，可以選擇菌株本身具備耐胃酸膽鹽的能力，空腹的時候服用，以增加益生菌定殖於腸道的機會，將益生菌的功效發揮到最大。服用益生菌產品時，可搭配溫度低於50℃開水或牛奶皆可。但如果益生菌產品加入酵素類成分時，則盡量不要搭配牛奶，因為容易形成膠狀物質，嬰幼兒使用時容易造成奶嘴出口的阻塞，這點需要留意。

並非所有益生菌都有調整改善過敏體質功效，選擇相關營養輔助食品需考量其菌種特性是否能持續作用，並有國家認證把關、安全無虞的功能性益生菌產品。

“金龟子”刘纯燕和女儿

蔡依林和妈妈

蔡卓妍（阿SA）和妈妈

侯佩岑和妈妈俨然一对姐妹花

林忆莲和妈妈长得简直就是一个人

林志玲和妈妈吴慈美

刘亦菲和妈妈像一对姐妹

宋佳和女儿相似度惊人

张韶涵和妈妈

　　看了明星母女的惊人相似度是不是很羡慕？都说女儿像爸爸，你说呢？要不你也来秀秀？看你的宝贝像妈妈多一点还是像爸爸多一点！

李阳妻子

　　3月23日上午，李阳离婚案在朝阳法院奥运村法庭进行了第二次不公开审理。据李阳妻子Kim的律师透露，法院已查出李阳名下有21套房产，加上李阳主动申报的2套，总共有23套房产。律师称，法院还调查出新的房产线索，但Kim则不希望再耽搁离婚的时间，只打算分割这些房产。

　　现场直击：Kim发广告提交证据

　　昨天，Kim身穿天蓝色呢子大衣搭配鹅黄色围巾，神采奕奕地出现在媒体面前。“蓝色代表着勇敢，会给我力量。”她始终面带微笑，表示“今天最主要的问题是争取孩子的抚养权，孩子是第一位的”。

　　Kim说，自从上次开庭至今三个月来，李阳始终对他们不闻不问。女儿给他打电话或发短信，李阳都没有回复。目前三个女儿在美国，由Kim的妈妈帮着照看，但女儿们想回北京，觉得这里才是她们的家。“李阳这几个月一直给孩子抚养费，但没有给水电费。”Kim微微摇了摇头。

　　Kim 还向记者散发了一些李阳疯狂英语的广告。“你们算吧，每个学生收两千块钱，他有多少财产？” Kim说，他们在三个月内就找到李阳的20多套房产。“他上次说没有房子，我会在法庭上帮他回忆的。”

　　昨天李阳没有到庭，而是委托律师出庭应诉。李阳的律师说，由于法院通知开庭的时间比较紧，李阳的工作时间来不及调整。

　　没房没钱？“23套房，这是保守数字”

　　据了解，在昨天的法庭上，双方主要的争论焦点围绕在财产分割、孩子抚养权等方面。Kim说，她最关心的是孩子问题，而对李阳来说，财产问题最为重要。Kim的律师则表示，庭审的大部分时间都是在讨论财产分割问题。

　　据悉，由于第一次庭审时李阳称自己没房又没钱，Kim向法庭申请调查李阳的财产状况。目前法院已经查出李阳名下有21套房产，加上李阳主动申报两套，总共23套，大多是2002年和2003年购买的，其中有17套在广州，3套在北京。“法院在调查中还发现李阳有新的房产线索，但Kim不想没完没了地查下去，这样太耽搁时间，所以她很可能就要求分割这23套房产。”此外，他们还调查到李阳的公司近年来的经营收益有3000多万元，李阳的个人银行账户里有574万元。“这是保守数字，肯定不止这些。”

　　不算家暴？“殴打明显，认定不存疑问”

　　李阳曾公开承认自己实施家暴，而在第一次开庭时，他却予以否认。昨天，李阳的律师再次对此予以否定，并表示只有持续性的构成严重伤害后果的才被认定为家庭暴力，而李阳的行为只是偶尔为之，且未构成严重伤害后果，因此不构成家庭暴力。

　　Kim的律师说，李阳对Kim的殴打行为明显，法律依据明显，家暴认定不存在疑问。他说，由于家暴是一种过错行为，根据法律规定，他们可以要求多分割一些财产。“我们主张分割一半以上的夫妻共同财产，但具体比例是多少，目前还不能透露。”

　　婚前财产？“没有我，他只会教英语”

　　李阳和Kim曾在2005年4月22日于美国内华达州注册结婚，2010年又在中国广州登记结婚，结婚时间的确定对于房产的分割也很重要。对此，李阳的律师指出，在美国结婚需要经过国内公证和大使馆的认证，因此应以后一个时间为准，李阳的很多财产都是婚前的，属于其个人。

　　“我的大女儿快十岁了，我为李阳的疯狂英语工作了12年。如果没有我，他没有书可以卖，只会教英语。”Kim表示。Kim的律师说，Kim为疯狂英语撰写了大量教材、编录了音响资料等，为李阳及疯狂英语作出很大贡献，这些为Kim分割财产提供有力支撑。他还透露，关于这些教材以及音像资料等，他们可能会单独提起版权诉讼。

　　争抚养权？“他没到庭，无法讨论”

　　在第一次开庭前，李阳曾表示愿意将三个女儿的抚养权让给妻子，但开庭结束后就又表示要努力争取。昨天的庭审中，李阳的律师说，李阳也在争取孩子的抚养权，但Kim把孩子送到美国，为李阳争取抚养权设置了障碍。他说，李阳打算自己抚养孩子，而且不需要Kim给抚养费。

　　对此，Kim的代理律师说，Kim现在没有固定工作，根本无法负担孩子的学费，为了官司，Kim才将三个孩子送回美国，“孩子在什么地方，并不影响抚养权判决。”Kim本人则表示，由于李阳没有到庭，该问题无法讨论。

　　昨天法庭进行了举证质证，法院将继续审理此案。

　　2PM成员李俊昊与金素恩成为“情侣”，开始创作爱情歌曲。

　　2PM俊昊与金素恩最近成为了MBC音乐频道“那男人作曲，那女人作词”节目的第二对情侣，继柳根-朴信惠之后，两人成为新情侣, 并于16日在咖啡厅第一次见面。

　　在这次节目前，两人对彼此都一无所知， 所以见面过程中两人都有些羞涩，甚至不敢正眼看对方，这样的气氛也让观众们对以后的节目充满了期待。

　　俊昊将负责作曲，而金素恩则负责作词，两人将联手打造一首以爱情为主题的歌曲，此节目将在MBC音乐频道和MBC同时播出。