小眼睛的健康世界

署立台南醫院新化分院近兩個月15個門診停辦，設備破爛沒錢可修，昨天山區何姓老人摔倒撞傷頭，因院方電腦斷層掃瞄機損壞半年沒修，只好送到10多公里外的醫院，家屬指責新化分院是「空殼仔」、蚊子院。台南市衛生局強調，已向上級爭取預算改善。


地方民眾批評，新化分院是因衛生署推拖不給人力設備，且不斷減少服務科別，根本是打算讓新化分院關門大吉。新化分院連家醫科、山區患者多的骨科都沒設門診，院區經常空蕩蕩，甚至出現志工、保全人員比病患還多的現象。

「不管咱山區百姓死活，真的很差勁」，受傷老人的家屬說，多年來政府宣傳要縮短醫療資源城鄉差距，台南縣市合併升格後，大家以為起碼山區百姓生活能有所改善，沒想到連醫院設施都縮水，新化分院對左鎮、玉井、楠西等山區百姓非常重要，「缺人、缺設備若不改善，就別說政府有照顧山區居民」。

台南市衛生局長林聖哲表示，新化分院長年問題多出在人事、預算無法獨立，已協調台南醫院派駐醫師服務，並向衛生署爭取預算，希望儘快添購精密醫療器材，市長賴清德已承諾為保障山區患者就醫權益，新化分院不但不能關門，還要趁參加行政院會時反映問題，爭取提升新化分院醫療品質。

【2011/10/30 聯合報】@ http://udn.com/

全文網址: 新化分院斷層掃描 壞了半年沒修 | 醫藥新聞 | 健康醫藥 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/6684470.shtml#ixzz1cRUKwRPo 
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署立台南醫院新化分院近兩個月15個門診停辦，設備破爛沒錢可修，昨天山區何姓老人摔倒撞傷頭，因院方電腦斷層掃瞄機損壞半年沒修，只好送到10多公里外的醫院，家屬指責新化分院是「空殼仔」、蚊子院。台南市衛生局強調，已向上級爭取預算改善。


地方民眾批評，新化分院是因衛生署推拖不給人力設備，且不斷減少服務科別，根本是打算讓新化分院關門大吉。新化分院連家醫科、山區患者多的骨科都沒設門診，院區經常空蕩蕩，甚至出現志工、保全人員比病患還多的現象。

「不管咱山區百姓死活，真的很差勁」，受傷老人的家屬說，多年來政府宣傳要縮短醫療資源城鄉差距，台南縣市合併升格後，大家以為起碼山區百姓生活能有所改善，沒想到連醫院設施都縮水，新化分院對左鎮、玉井、楠西等山區百姓非常重要，「缺人、缺設備若不改善，就別說政府有照顧山區居民」。

台南市衛生局長林聖哲表示，新化分院長年問題多出在人事、預算無法獨立，已協調台南醫院派駐醫師服務，並向衛生署爭取預算，希望儘快添購精密醫療器材，市長賴清德已承諾為保障山區患者就醫權益，新化分院不但不能關門，還要趁參加行政院會時反映問題，爭取提升新化分院醫療品質。

【2011/10/30 聯合報】@ http://udn.com/

全文網址: 新化分院斷層掃描 壞了半年沒修 | 醫藥新聞 | 健康醫藥 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/6684470.shtml#ixzz1cRUKwRPo 
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家中有個過敏兒，這可讓家長萬分苦惱，如何減少過敏機率？醫師建議，有過敏家族史的婦女，可在懷孕六個月後和哺乳期，服用益生菌，幫助母親及嬰幼兒穩定過敏反應，寶寶出生後過敏機率可以降低一半。

台灣兒童過敏氣喘及免疫學會理事長王志祿表示，異位性皮膚炎、氣喘、過敏性鼻炎可說是過敏的三部曲，只要嬰兒時期出現異位性皮膚炎症狀時，爾後出現其他過敏病的機會也會提高。

以新生兒至成人的成長過程來看，異位性皮膚炎可看做是「三部曲」中的首部曲，病因主要來自食入性過敏原，在台灣罹患率約為11%至13%，美國也有10%至15%的孩童會受影響。

一般來說，症狀輕者較不需服藥，只要遠離過敏原、控制飲食即可；症狀嚴重的患者，醫師會根據病情的不同給予藥物，通常效果十分顯著，但亦需要耐心接受長期的治療才能確實穩定病情。

王志祿表示，皮膚癢是過敏體質的最主要特徵之一，新生兒約在出生後至六個月出現此症狀，接下來的過敏症狀會轉移至呼吸道，如氣喘或過敏性鼻炎，症狀出現時間點大約在三歲至五歲，初期有異位性皮膚炎的嬰幼兒，日後出現氣喘、過敏性鼻炎的機會相當高。

醫師最常碰到的問題就是父母不給孩子吃藥，擔心用藥對孩子身體會有不良影響，甚至擔心用藥含有類固醇，不讓小孩服用，反而可能造成病情惡化，因此提早治療及預防過敏相當重要。

研究發現，孕婦服用益生菌，有助嬰幼兒提升免疫力，王志祿建議，有過敏家族史或是自身有過敏體質的婦女，可在懷孕六個月後和哺乳期，服用益生菌，可以降低寶寶的過敏反應。

為何益生菌可以降低免疫反應？王志祿指出，人體最大的免疫系統是在腸道內，只要腸道免疫功能健全，就能降低過敏症狀，而益生菌就是其中最大的關鍵。

王志祿強調，益生菌可以保持免疫的活性，一方面又避免引起過敏反應，有效改變過敏體質、降低過敏疾病發生，對有過敏體質困擾的病患有很大的助益。

2008/09/01 12:21 【中時健康 張耀唐╱台北報導】

普羅敏是第一個通過衛生署健康食品認證的益生菌,舉凡過敏有關的煩惱,不論異位性皮膚炎,鼻子過敏,皮膚癢癢或有氣喘等過敏症狀的人,普羅敏都能有效調整輔助調整過敏體質!
http://www.pro6.tw/

飲食小指南-每天吃三餐，有什麼不對嗎？-don1don動一動

小時候，長輩們常會給我們一個觀念，「吃飯要吃飽，多吃一點」，已經成為我們吃飯的觀念。吃飯吃很飽，是為了儲蓄體力，但是我們現代生活的型態，和古早務農、靠勞力工作的年代，已經大不相同，上班族和學生們幾乎一天都坐8小時以上，熱量沒有被消耗，反而囤積在身體中，想一想真的好負擔阿！

國手們的選手健護教練甘思元就認為，「一日三餐」對身體的負擔可能更大，因為餐與餐之間，間隔太久，容易造成血糖忽高忽低、胰臟長期過度負荷，直接或間接影響肝臟和腎臟的功能，這解釋了為何台灣的糖尿病患者會這麼多的原因。

三餐飲食的問題

1. 吃飽昏昏欲睡

每一餐間隔時間太長，有些人可能隔4小時，更長還有到12小時這麼久（晚餐到隔天的早餐），為了讓身體可以撐這麼長的時間，所以每一餐都要「吃飽飽」，以免肚子餓，腦袋空空沒精神，可是肚子一吃飽，特別是塞滿主食像飯、麵、甜點等澱粉類食物，全身的血液及中到胃裡，大腦缺血就會昏昏欲睡，這樣一來影響整天精神就不好了。

2. 肝臟超時工作

肚子餓的時候，胰島素大量分泌，血糖降低，但是還沒吃下一餐，這時候肝臟就會工作，將肝醣分解成葡萄糖來補救血糖過低的現象，所以在三餐前會讓肝臟為你做額外的工作。

3. 胰臟工作過量，容易造成糖尿病

飽餐一頓後澱粉被消化，體內血糖飆高，就會啟動胰臟中的「藍氏小島」分泌胰島素來「降低血糖」，所以長期以來，對胰臟是一大負擔，這是造成糖尿病的主要原因之一。

4. 增加腎臟負擔

如果餐與餐之間間隔太長，從事運動或需要大量動腦工作的人（好像在說小編XD），會消耗大量能量，那沒吃東西的期間，腎臟就會處於「血糖很低」的情況之下，分泌腎上腺素，提高血糖同時，將血液集中到大腦、心肺維持器官基本的機能。

所以當腎臟努力工作的時候，你可能會出現手腳冰冷、發抖或冒汗的症狀，這時候表示我們血糖過低，需要補充能量。

5. 飢餓促使「壓力荷爾蒙」分泌

飢餓是種威脅生命的壓力，腎臟除了會分泌腎上腺素外，還會分泌「壓力荷爾蒙」，也就是「皮質醇Cortisol」，過量的皮質醇會讓身體，自動把熱量節省下來，用脂肪的方式儲存在腹部，就變成贅肉，所以減肥的人要注意！讓肚子餓著可是會讓小腹變大腹喔！

把每天三餐變六餐

想減肥的人或一般人，都遵照每天只吃「三餐原則」，不會有吃點心的習慣，但是現在可以把三餐份量減少，每餐都吃6到7分飽，在加上中間3次的點心時間，這樣一天就有6餐囉！

不過，重點是點心要慎選，記得保持碳水化合物、蛋白質、油脂、蔬果的均衡飲食。所以我們可以吃全麥吐司，配上一盤雞肉，或水煮蛋沙拉，沒時間的話帶一些水果在身上，外加一杯低糖咖啡，這樣的下午茶，熱量低又美味。這樣一來不會讓器官超時工作，又能吃一些小點心，減肥一族不用再餓肚子囉！

｛參考資料：你運動對了嗎？／甘思元｝

"don1don"顧名思義為"動一動"，希望能藉由此平台提倡國人運動風氣，及結交喜愛登山.鐵人三項.跑步.自行車的朋友；歡迎大家一起分享交流各種運動資訊及運動心得。

收到廠商寄來的試用品囉！

品名：普羅敏膠囊PRO-6

產品正面寫著：　

健康食品

經動物實驗結果證實：

1.有助於減少血清中特異性IgE 抗體之生成。

2.有助於促進脾臟細胞IFN-γ分泌量。

說實話，我也看不懂上面寫的是什麼意思，於是我查了一下資料

特異性過敏症(Atopic allergy)是一種免疫反應的過度表現，它是由IgE的抗體媒介所引起。當過敏原刺激後，就會產生抗體；而這些抗體就會釋放具血管活性的胺類後，平滑肌產生收縮，於是就會有發癢或刺痛甚至腫起來的問題。

而第2項的部份，因為找到的資料並不夠完整，所以就不多做說明

成份：

寡糖粉 Oligosaccharide

唾液乳酸桿菌 Lactobacillus salivarius PM-A0006 冷凍乾燥菌粉

優格香料 Yogurt Favor

使用方法:每日2顆

注意事項:應冷藏於7度C以下乾燥避光處....咦...這行字很小和背景色又很接近，我直到吃了第十顆才發現ＸＤ，廠商這點真的要注意，

幸好我放的地方溫度不高也照不到陽光，不然不就都白搭了 XD

過敏這種事可大可小，身體發癢或鼻子癢或許不會造成生命的危險，但有人會氣管腫到無法呼吸，這就很嚴重了。人的體質一直在變化，以前，人家抽煙我頂多只是不喜歡那個味道，現在連在室外抽完煙的人從我身邊走過，我就會全身發癢；最近天氣變化很大，一下冷一下熱，我就更嚴重了，除了頭皮發癢、皮膚發癢、鼻子癢外，比較麻煩的是，我臉部的皮膚甚至會覺得腫脹刺痛，眼睛也覺得腫腫脹脹的，於是，我就求助於皮膚科醫生。

醫生開了抗組織胺的藥給我，我吃了之後，唯一的缺點就是很想睡；而抗組織胺分為第一代和第二代。第一代是短效型，副作用是嗜睡，第二代是長效型，比較不會有嗜睡的問題，短效型的一天需服3～4次，若服用一次或二次，則是長效型的，不過根據我自己服用的結果，就算我是一天吃一顆，也是很想睡。而醫生有說明這種藥是不會產生依賴性或不良的副作用（如果不把嗜睡算進去的話）。

一般來說改善過敏體質，醫生大多是建議增強扺抗力，比如說多做運動、均衡飲食、充足睡眠、作息正常、不要熬夜晚睡等等，也有醫生會建議減少吹冷氣，工作一陣子就到窗邊呼吸自然風等等；而有一部份的藥劑師則是建議補充一些益生菌，也能增加扺抗力，於是，我自己有吃過一些益生菌，包括WAKAMOTO 諾元錠或是有人推薦吃武田欣表飛鳴，而我自己在輕微過敏時，會乖乖地補充這種東西（我對維他命的依賴程度就像佛心來的，偶爾為之），目前食用普羅敏，這幾天來過敏症狀好像解除許多啦～也許也是因為我這幾天都睡超過八個小時以上吧！

不過這種東西，它是被列為健康食品，也就是說，只能輔助並沒有療效，真正在過敏很不舒服時，第一個優先考慮一定是要找醫生，等過敏症狀減輕減緩再配合保養。

另外，天氣冷，有的老人或小孩的氣管比較敏感，對於早晚的冷空氣較敏感，會一直打噴嚏或咳嗽的人，我有個小方法哦！

睡覺時用條圍巾圍住脖子或是帶口罩，早上一起床或出門前也可以如法炮製，相信會舒服許多，圍巾不一定要貴的或毛料的，只要摸起來不會讓皮膚發癢或刺刺的就好，以服貼度較高，沒什麼孔洞的較好，而口罩就去買一個幾十塊的棉質口罩吧。我最近買了一些尺寸約80公分寬的圍巾，不旦睡覺時可以圍在頸部，起床可以當披肩使用，肩頸一溫暖就不容易受寒哦。


普羅敏官網: http://www.pro6.tw/pro_man.html

本文出自 http://blog.xuite.net/snowelf001/debbywang/41083455